НАЧАЛО ЗДРАВЕ Полезни свойства на фурмите

Полезни свойства на фурмите

0
Консумация на фурми: За какво са полезни?
Полезни свойства на фурмите

Консумация на фурми – за какво са полезни? Разберете това в следните редове!

Фурмите имат невероятна хранителна стойност. Освен мед, калий, манган, фибри, магнезий и витамин В6, те съдържат почти всички витамини.

Фурмите подобряват здравето на храносмилателния тракт

Вашата храносмилателна система ще ви благодари, ако ядете фурми, особено ако страдате от запек или други проблеми. Диетолозите препоръчват фурми дори при проблем като хемороидите.

Облекчават болката

Магнезият е известен като противовъзпалително средство и фурмите го съдържат в големи количества, така че могат да облекчат болката и да помогнат при подуване, но също така да намалят артериалното възпаление и риска от сърдечни заболявания, както и болестта на Алцхаймер, артрит и др.

Фурмите са много полезни за бременните

69 жени, които са били тествани, са изпитвали по-малко болка по време на раждането, защото са консумирали фурми.

При високо кръвно налягане и инсулт

Високите нива на магнезий във фурмите помагат, когато става дума за проблеми с високото кръвно налягане. Калият също помага за понижаване на високото кръвно налягане.

По-добра мозъчна функция

Проведени са много проучвания, които изследват ефектите на фурмите върху здравето на мозъка. Установено е, че когато имате достатъчно витамин B-6, мозъкът ви работи по-добре.

Вижте още: Диета с картофи и кисело мляко

Това означава, че можете да се съсредоточите по-добре и да обработвате информацията по-добре.

Редовната консумация на фурми подобрява здравето.