Подобряване на кръвната картина ще постигнете с домашно приготвена напитка. Тя е изключително здравословна и всеки може да я пие.
След една седмица ще забележите първите промени.
Освен за подобряване на кръвната картина, е отлична за подсилване на имунитета за много кратко време и всичко това благодарение на голямото количество минерали и витамини, които притежава.
Освен протеини, мазнини и въглехидрати, цвеклото съдържа и минерали като калций, калий, натрий, фосфор, магнезий, желязо, флуор, манган, мед, йод, сяра, бром и др.
Съдържа и големи количества витамини В1, В2, С, както и витамин В12, който се среща изключително рядко.
Антоцианинът придава червен цвят на цвеклото, като в същото време влияе върху обновяването на кръвта, а има изследвания, които казват, че има противоракови ефекти.
Йодът забавя процеса на стареене и укрепва здравето на костите.
Бетанинът регулира кръвното налягане, понижава холестерола, прочиства кръвоносните съдове и стимулира чернодробната функция.
Необходими съставки:
- 1 кг цвекло
- 2 портокала
- 1/2 кг кисели ябълки
- 1/2 кг моркови
- 1 лимон
- 500 г домашен мед
Вижте още: Мед и коприва за отлично здраве
Приготвяне:
Обелете и нарежете цвеклото, морковите и ябълките и ги прехвърлете в сокоизстисквачка. Добавете портокаловия и лимонов сок и меда. Разбъркайте всичко добре и пресипете в стъклена бутилка.
Приемайте всяка сутрин на празен стомах, по 100 мл, разредено с вода.
