Зехтин на празен стомах – този навик носи много ползи за здравето. Този продукт е чудесен източник на здравословни мазнини и хранителни вещества.

Ето основните причини, поради които си струва да пиете по една чаена лъжичка зехтин на празен стомах:

Подобрява храносмилането

Зехтинът е полезен за дебелото черво и е чудесно средство за хора, страдащи от запек.

Има антиоксидантно действие

Проучванията показват, че зехтинът, приет на празен стомах, предпазва клетките от мутации, които могат да причинят рак.

За красота и здраве

Зехтинът е подходящ за кожата, косата, ноктите и костите. Навикът да се пие по една чаена лъжичка зехтин им се отразява положително, като им придава здрав вид и блясък.

Известно е, че зехтинът е неразделна част от маските за коса и кожа, но е много по-ефективен, когато се приема през устата.

Почиства тялото

Зехтинът почиства черния дроб. Ако пиете зехтин на празен стомах, можете да сте сигурни, че всички вътрешни органи функционират нормално и извеждат токсините от тялото.

Зехтинът по-специално е полезен за черния дроб, тъй като насърчава тяхната детоксикация. За най-добри резултати смесете 2 супени лъжици зехтин с четвърт супена лъжица лимонов сок и пийте сутрин преди хранене.

Помага за контролиране на теглото

Зехтинът помага за отслабване. Той е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, т.е. здравословни мазнини, които предизвикват чувство за ситост и са важни за здравето.

Освен това здравословните мазнини стимулират метаболизма.

Той е полезен за имунната система

Зехтинът е добър заместител на всяко друго масло, защото укрепва имунната система.

Предпазва сърцето

Зехтинът предпазва сърцето от болести. Има два вида холестерол: „добър“ и „лош“, а зехтинът съдържа здравословни мазнини, които увеличават количеството на „добрия“ холестерол.

Укрепва съдовата система

Балансирайте диетата си и добавете зехтин, за да защитите сърдечно-съдовата си система.

Лекува възпаление

Вижте още: Домашни средства при подагра

Зехтинът намалява възпалението в тялото. Това е едно от най-добрите противовъзпалителни средства.

Помага за регулиране на кръвната захар

Проучванията показват, че зехтинът понижава холестерола и глюкозата в кръвта. Това е особено полезно за хората с диабет.

Полезен е за мозъка

Зехтинът предпазва мозъка. Особено екстра върджин зехтинът предпазва мозъка от сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер, намалява риска от депресия и подобрява паметта.