Намаляване на пикочната киселина се постига с определени храни и напитки. В днешната статия ще ви споделим няколко отлични комбинации.
Повишените нива на пикочна киселина в тялото често произвеждат кристали на натриев урат в ставите.
Нашето тяло обикновено ги почиства и това по принцип не представлява проблем.
Когато започнат да се натрупват, това води до състояние, което ни е известно като подагра.
Основните причини за подагра включват високи нива на пикочна киселина, произведена от черния дроб или прекомерен прием на богати на пурини храни.
Нашето тяло превръща пурините в пикочна киселина, повишавайки нивото им и по този начин допринася за натрупването на отлагания в ставите.
Мнозина знаят колко дискомфортно е това състояние.
Ето няколко добри начина за премахване на излишните соли и намаляване на пикочната киселина в тялото:
- вода – пийте много вода, за да отмиете пикочната киселина от организма
- неподсладени чайове – като чай от шипка
- богати на фибри храни – плодове, зеленчуци, ядки и богати на фибри семена
- храни, богати на калий – сурови млечни продукти, кокосова вода, тиква, банани и кайсии
- горските плодове неутрализират пикочната киселина
Подготвили сме ви и няколко изключително добри комбинации за смутита, които помагат при подагра:
Вижте още: Лек при подуване на корема
- 1 зелена ябълка + 1 краставица + 1 малка момордика + ¼ лимон
- 2 моркова + ½ целина + 1 фенел + 1 краставица + ¼ лимон
- 2 зелени ябълки + 6 стръка целина + ¼ зеле + 1 парче джинджифил
- 1 краставица + 1 средно голяма глава цвекло + ¼ лимон + 1 парче джинджифил
- 2 моркова + 1 краставица и 8 стръка целина
Kоментари