НАЧАЛО ЗДРАВЕ Пригответе си детокс напитка от овесени ядки!

Пригответе си детокс напитка от овесени ядки!

0
Полезна овесена напитка за здрав черен дроб

Полезна овесена напитка се приготвя много лесно. Тази рецепта ще ви помогне да почистите черния дроб и панкреаса и да контролирате нивата на холестерола в кръвта. Помага и при запек.

Подобрява сърдечната функция и укрепва нервната система.

Ако не харесвате овесената каша, можете да опитате напитка с овесени ядки, която потиска вълчия глад.

Необходими съставки:

  • 350 мл преварена вода (гореща)
  • 1,5 с. л. овесени ядки
  • мед или стевия за овкусяване /по избор, според вкуса/

Начин на приготвяне:

Изплакнете добре овесените ядки. Прехвърлете ги в буркан и налейте гореща вода. Оставете за 12 часа, за предпочитане за една нощ.

Прецедете и пийте сутрин на празен стомах.

С какво може да ни помогне тази полезна овесена напитка?

Вижте още: Полезни рецепти с бъз

Подобно на овесената каша, овесената вода съдържа фибри.
Овесената вода съдържа инулин, регулира нивата на кръвната захар и предотвратява внезапните колебания в захарта, така че няма да изпитвате вълчи глад. Инулинът е полезен за здравата чревна микрофлора и помага при запек.
Овесената вода съдържа много витамини – А, Е и Н (биотин), който е отговорен за красивата кожа, здравата коса и здравите нокти и регулира нивото на лошия холестерол в кръвта.

Овесената вода помага за премахване на токсините от тялото и за прочистването на панкреаса и черния дроб.