Как се лекува подаграта е въпрос който всеки с установена подагра си задава. Високото ниво на пикочна киселина в организма, освен подагра, може да причини и много други проблеми като образуване на камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, повишено кръвно и развитие на сърдечно-съдови проблеми.

Небалансираното хранене, затлъстяването, болести на щитовидната жлеза и честата консумация на алкохол допринасят за повишаване на нивото на пикочната киселина.

10 домашни средства, които ще ви помогнат да поддържате нормални нивата на пикочна киселина

Ябълков оцет

Ябълковият оцет съдържа ябълчена киселина, която неутрализира пикочната киселина. Ябълковият оцет също помага за възстановяване на киселинно-алкалния баланс в организма и има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Добавете една чаена лъжичка ябълков оцет към чаша вода. Пийте два до три пъти на ден.

Можете постепенно да увеличите количеството ябълков оцет до две супени лъжици на чаша вода и да приемате това домашно лекарство, докато резултатите от тестовете се нормализират.

Не забравяйте, че ябълковият оцет намалява нивото на калий в организма и пречи на действието на диуретиците!

Лимонов сок

Изненадващо, лимоновият сок има алкален ефект в тялото и помага за неутрализиране на пикочната киселина. В допълнение, високото съдържание на витамин С също помага за намаляване на нивата на пикочна киселина.

Изстискайте сока на един лимон в чаша топла вода. Пийте сутрин на празен стомах в продължение на няколко седмици.

Череши

Черешите и тъмните плодове съдържат химикали, които помагат за понижаване на нивата на пикочна киселина. В допълнение, лилавите и сините плодове съдържат флавоноиди, които помагат за понижаване на нивата на пикочна киселина и намаляване на възпалението.

Яжте половин чаша череши дневно в продължение на няколко седмици. Същият ефект имат и 1-2 чаши сок от череши. Полезно е да добавите към диетата си боровинки, ягоди, домати, сладки чушки.

Сода за хляб

Смесете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода.

Пийте до четири чаши на ден в продължение на две седмици.

Забележка: Не можете да приемате тази напитка постоянно и при хипертония. Хората над 60 години не трябва да пият повече от три чаши на ден!

Зехтин

Зехтинът съдържа антиоксиданти, има противовъзпалително действие.

Вода

Пиенето на много вода помага за разреждане на пикочната киселина и стимулира бъбречната функция.

Пациентите с подагра, които пият пет до осем чаши вода на ден, имат 40% по-малко пристъпи на болка, отколкото тези, които пият по-малко.

Диета с ниско съдържание на пурини

Пурините са азотсъдържащи съединения, които повишават съдържанието на пикочна киселина в организма.

Стойте далеч от животински протеини като месо. Богати на пурини са и бобовите растения, аспержите, маята, бирата, гъбите.

Храни с високо съдържание на фибри и нишесте

Храните с високо съдържание на диетични фибри помагат за понижаване на нивата на пикочна киселина, като я абсорбират и след това я премахват от тялото. Можете също така да ядете храни, които са богати на нишесте, тъй като те съдържат минимални количества пурини.

Пълнозърнести храни, ябълки, круши, портокали и ягоди са примери за храни с високо съдържание на фибри, които можете да включите в диетата си. Нишестени храни са ориз, пълнозърнести храни, тестени изделия, картофи, овесени ядки и банани.

Зеленият чай също е полезен.

Млечни продукти

Ежедневната консумация на обезмаслено мляко и млечни продукти намалява риска от подагра. Обезмасленото мляко, например, съдържа оротова киселина, която намалява реабсорбцията на пикочната киселина и насърчава нейното елиминиране чрез бъбреците.

Тофуто и соевото мляко повишават съдържанието на пикочна киселина.

Сок от пшенична трева

Помага за възстановяване на алкалността на кръвта. В допълнение, той е богат на витамин С и хлорофил, които насърчават детоксикацията. Освен това е добър източник на протеини и аминокиселини като алтернатива на консумацията на животински протеини.

Достатъчно е да пиете две супени лъжици на ден.

Допълнителни съвети:

  • Ограничете приема на алкохол, тъй като той пречи на елиминирането на пикочната киселина.
  • Подсладените напитки повишават нивата на пикочната киселина.
  • Избягвайте рафинираните въглехидрати като бял хляб, сладкиши и бонбони.
  • Намалете приема на храни с високо съдържание на мазнини, тъй като мазнините намаляват способността на тялото да отделя пикочна киселина.