НАЧАЛО ЗДРАВЕ Лесна диета с картофи и кисело мляко

Лесна диета с картофи и кисело мляко

0
Тридневна диета с картофи

Благодарение на тази тридневна диета с картофи лесно можете да свалите 5 килограма за 3 дни. Картофите имат свойството да прочистват червата.

Не правете диетата повече от 3 дни. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете.

Меню:

Ден 1

Закуска:

  • 1 варен картоф
  • 1 кофичка кисело мляко

Обяд:

  • 2 варени картофа
  • 1 кофичка кисело мляко

Вечеря:

  • 2 чаши кисело мляко

Ден 2

Закуска:

  • 1 кофичка кисело мляко

Обяд:

  • 2 варени картофа
  • 1 кофичка кисело мляко

Вечеря:

  • 1 варен картоф
  • 1 кофичка кисело мляко

Ден 3

Закуска:

  • 1 варен картоф

Обяд:

  • 1 варен картоф
  • 1 кофичка кисело мляко

Вечеря:

  • 1 кофичка кисело мляко

Забележки:

  • Не добавяйте сол към картофите.
  • Диетата се прави само веднъж на 2-3 месеца.
  • Можете да пиете чай, кафе, зелен чай, без захар.
  • Пийте 2-3 литра вода на ден по време на тази тридневна диета с картофи.