НАЧАЛО ЗДРАВЕ Свалете килограмите с пълна детоксикация на тялото

Свалете килограмите с пълна детоксикация на тялото

0
Прочистване на тялото от токсини

Преди всичко направете прочистване на тялото от токсини заради здравето си, а разбира се и ще изглеждате по-красиви. Здравословната диета е много важна, ако искате да останете здрави или да се излекувате от болест. Освен това трябва да регулирате теглото си.

Никой не казва да гладувате, това не е добре за тялото. Трябва да се храните здравословно, да елиминирате вредните храни и да сте физически активни.

Това е диета, която напълно ще прочисти тялото ви от токсини и освен това ще отслабнете.

Разбира се, това е план за 3 дни, но трябва да се храните и през останалите дни по подобен начин.

Диетичен план за прочистване на тялото за първите 3 дни:

Ден 1

Закуска: едно варено яйце и овесени ядки

Междинна закуска: малко орехи или една ябълка или портокал

Обяд: варено пилешко до 100 г и салата

Вечеря: варени зеленчуци

Ден 2

Закуска: същата като първия ден

Междинна закуска: малко орехи или една ябълка или портокал

Обяд: спанак

Вечеря: варено зеле

Ден 3

Закуска и междинна закуска: отново същите като предните дни

Обяд: малко варен ориз и пилешко месо до 100 г (при диабет не трябва да ядете ориз) и салата

Вечеря: варени зеленчуци

Съвети:

Ако пържите месо и т.н., използвайте кокосово масло, защото е много здравословно и нискокалорично. Намалете приема на хляб и се опитайте да ядете черен хляб.

Пийте лимонова вода и натурални сокове, без да ги подслаждате.

Това ще прочисти тялото ви, ще ви помогне да отслабнете и ще убие раковите клетки.

Освен това пийте зелен чай (1-2 пъти на ден).