Представяме ви рецепта за домашна смес за висок холестерол и много ефективна при артрит. Подобрява паметта и регулира работата на мозъка.

Необходими съставки:

  • 1/4 чаша куркума на прах
  • 1 ч. л. прясно смлян черен пипер
  • 1 ч. л. кокосово масло или зехтин
  • 1/2 чаша вода

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в тенджера от неръждаема стомана и варете на умерен огън, като разбърквате често.

Когато сместа започне да бълбука (след 4 минути), намалете котлона и продължете да бъркате, за да не загори.

След като стане на паста (само около 8 минути), свалете от котлона.

Оставете сместа да престои за малко и след това я изсипете в стъклен буркан и съхранявайте в хладилника.

Можете да използвате пастата в рамките на 2 седмици.

Препоръчително е да се приемат по 2 чаени лъжички.

Можете също така да добавите няколко чаени лъжички от тази смес за висок холестерол към вашето обедно или сутрешно смути.