Тази комбинация от сушени плодове, лимонов сок и мед помага за укрепване на имунитета, което е особено важно в сезона на вирусите и настинките. Приема се по 1 чаена лъжичка на ден.

Стафидите са отличен източник на енергия, сините сливи са богат антиоксидант, сушените кайсии са източник на фибри и минерали, бадемите са богати на мастни киселини, а орехите са богати на хранителни вещества.

Медът е ефективен в борбата с инфекциите.

Необходими продукти:

  • 50 г стафиди
  • 50 г сини сливи или фурми
  • 50 г сушени кайсии
  • 30 г бадеми
  • 50 г орехи
  • 70 г цветен мед
  • 2 с. л. лимонов сок
  • кора от 1 голям лимон

Начин на приготвяне:

Смелете всички съставки в блендер с изключение на лимоновия сок и кората. Добавете ги накрая и разбъркайте добре.

Прехвърлете сместа в буркан.

За укрепване на имунитета, консумирайте редовно!