НАЧАЛО ЗДРАВЕ Само 1 чаена лъжичка към чая ​​и не знам какво са грип...

Само 1 чаена лъжичка към чая ​​и не знам какво са грип и сезонни заболявания

0
Превенция на настинка и грип

През студения сезон не трябва да забравяме за укрепване на имунната система и за превенция на настинка и грип. Комбинация от лимон, джинджифил и лайм предпазва идеално от настинки.

Лимонът съдържа 5 пъти повече витамин С. Освен това, съдържа фолиева киселина, която е важна за възстановяването на тялото. От друга страна, съдържа много органични киселини, пектин и витамини С, В, РР, Е. Премахва токсините и ускорява метаболизма.

Двата цитрусови плода заедно осигуряват мощна имунна подкрепа.

Малко хора знаят, че коренът от джинджифил е незаменим при хранителни натравяния, гадене и умора. Подобрява цялостно здравето, като укрепва нервната система и имунитета и се бори с патогените.

Как да приготвите тази смес за укрепване на имунната система и за превенция на настинка и грип?

Необходими продукти:

  • 5 лимона
  • 1 корен от джинджифил
  • 3 лайма
  • 1,5 кг захар

Важно: общото тегло на плодовете и джинджифила трябва да е 1 кг, защото съотношението на плодовете и захарта трябва да е 1:1,5. По този начин можете естествено да запазите сместа и да увеличите срока й на годност в хладилник.

Измийте съставките и ги нарежете на парчета, за да могат лесно да се смелят в месомелачката. Не отстранявайте кората.

Смелете всички съставки с изключение на захарта в месомелачка.

Добавете захарта, разбъркайте и оставете за 2 часа, докато се разтвори напълно.

Прехвърлете сместа в стерилизирани буркани, затворете с капачки и съхранявайте в хладилник.

Можете да добавяте това универсално средство към любимия си чай.

През топлия сезон си направете освежаваща лимонада.

Можете да използвате сместа вместо сладко.

Витамин С е трайно съединение, което запазва свойствата си дори след топлинна обработка. Все пак е по-добре да консумирате сместа сурова – по няколко лъжици на ден!

Какво използвате за укрепване на имунитета?