НАЧАЛО РЕЦЕПТИ Диетичен сладкиш без захар, олио и брашно

Диетичен сладкиш без захар, олио и брашно

0
Здравословен сладкиш без захар, олио и брашно

Днес ще приготвим един бърз, вкусен и преди всичко здравословен сладкиш – без захар, брашно и олио. За всички, които обичат да се хранят здравословно или спазват диети и искат да хапнат нещо сладко – това е правилният избор.

Дори и начинаещите ще могат да приготвят този деликатес. Вкусът му е по-добър от сладкишите с брашно.

Необходими продукти:

  • 2 банана
  • 2 ч. л. мед
  • 50 г кисело мляко
  • 1 с. л. какао
  • 80 г кокосово брашно
  • 1 ванилия
  • 1 бакпулвер
  • шепа боровинки
  • 2 яйца
  • 100 г черен шоколад
  • 70 мл мляко

Начин на приготвяне:

Смелете бананите в блендер. Добавете меда с дървена лъжица.

Добавете киселото мляко, какаото, кокосовото брашно, бакпулвера, ванилията и шепа боровинки.

Блендирайте всичко заедно.

Разбийте яйцата и добавете блендираната смес към тях.

Разбъркайте с шпатула.

Намажете форма с масло и поръсете с кокосово брашно и прехвърлете сместа в нея.

Печете за 25 минути на 180 градуса.

Начупете шоколада и добавете 70 мл мляко и разтопете в микровълновата фурна.

Набоцкайте сладкиша с клечка за зъби и го залейте с разтопения шоколад.

Оставете го за 15 минути да попие.

Украсете по желание, нарежете и сервирайте!

Насладете се на вкусния и здравословен сладкиш без захар!