Днес ще приготвим един бърз, вкусен и преди всичко здравословен сладкиш – без захар, брашно и олио. За всички, които обичат да се хранят здравословно или спазват диети и искат да хапнат нещо сладко – това е правилният избор.
Дори и начинаещите ще могат да приготвят този деликатес. Вкусът му е по-добър от сладкишите с брашно.
Необходими продукти:
- 2 банана
- 2 ч. л. мед
- 50 г кисело мляко
- 1 с. л. какао
- 80 г кокосово брашно
- 1 ванилия
- 1 бакпулвер
- шепа боровинки
- 2 яйца
- 100 г черен шоколад
- 70 мл мляко
Начин на приготвяне:
Смелете бананите в блендер. Добавете меда с дървена лъжица.
Добавете киселото мляко, какаото, кокосовото брашно, бакпулвера, ванилията и шепа боровинки.
Блендирайте всичко заедно.
Разбийте яйцата и добавете блендираната смес към тях.
Разбъркайте с шпатула.
Намажете форма с масло и поръсете с кокосово брашно и прехвърлете сместа в нея.
Печете за 25 минути на 180 градуса.
Начупете шоколада и добавете 70 мл мляко и разтопете в микровълновата фурна.
Набоцкайте сладкиша с клечка за зъби и го залейте с разтопения шоколад.
Оставете го за 15 минути да попие.
Украсете по желание, нарежете и сервирайте!
Насладете се на вкусния и здравословен сладкиш без захар!
Kоментари