НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ако искате да отслабнете след 50, заменете водата с лимон с тази!

Ако искате да отслабнете след 50, заменете водата с лимон с тази!

0

Пригответе си тази домашна напитка за отслабване и ускорете метаболизма си! Ако включите и физически упражнения и следвате здравословна диета, вие сте на правилния път към стройно и здраво тяло.

Необходими продукти:

  • 700 мл вода
  • 1 лимон
  • джинджифил
  • 1 пръчка канела
  • 1/2 ч. л. лют пипер

още:

  • сода бикарбонат + вода (за почистване на лимоните)

Налейте вода в купа и сложете лимона.

Поръсете го със сода бикарбонат.

Почистете го старателно, може да го оставите накиснат за 10 минути.

След това, го изплакнете под течаща вода.

След това, разрежете лимона наполовина, изстискайте сока от него и след това, нарежете кората.

Налейте вода в тенджерата.

Сложете лимоновата кора в нея.

Обелете джинджифила, настържете го на ситно ренде.

Добавете го в тенджерата.

След това, сложете една пръчка канела в тенджерата.

Сложете тенджерата на котлона, оставете сместа да заври и след това намалете температурата.

Варете на умерен огън около 20 минути.

След това, покрийте тенджерата с капак и оставете да престои още 10 минути.

След това, прецедете течността през цедка в подходящ съд.

Добавете лимоновия сок и лютия червен пипер.

Разбъркайте добре и пийте 3 пъти на ден от тази чудодейна домашна напитка за отслабване.

Ефекти на лимона

В допълнение към витамин С, лимонът съдържа и полифеноли, които са мощни антиоксиданти, които насърчават загубата на тегло.

Освен това, съдържа пектин, който помага за понижаване на нивата на кръвната захар и е чудесен за поддържане на имунитета.

Ефекти на канелата

Канелата понижава кръвната захар и ускорява метаболизма.

Ефекти от лютия червен пипер

Ускорява метаболизма и спомага за ефективното изгаряне на мастните депа.

Опитайте тази разяждаща мазнините напитка и се уверете сами в страхотните й ефекти.