НАЧАЛО ЗДРАВЕ Пригответе си тази напитка и стопете мазнините, особено около талията!

Пригответе си тази напитка и стопете мазнините, особено около талията!

0
Сусамово мляко за бързо отслабване, здрави кости и стави

За да намалите чувството на глад ще ви помогне полезното сусамово мляко. Сусамовото семе съдържа голямо количество калций, който лесно се усвоява от организма. При недостиг на калций изпитваме желание за сладко.

В природата калцият има сладък вкус. Ако засадите ягоди в почва, богата на калций, ще бъдат много сладки.

Препоръчваме ви една изключителна рецепта за сусамово мляко. Чаша такава напитка на ден ще укрепи костите, ще подобри здравето на цялото тяло, ще помогне да се справите с проблема с преяждането и желанието за сладко.

Необходими съставки:

  • 100 г сурово сусамово семе
  • 2 с. л. мед
  • 1 л вода

Начин на приготвяне:

От вечерта накиснете сусамовото семе в студена вода за 7-8 часа.

Изсипете водата и измийте малко семената. Добавете мед и около чаша вода. Смелете в блендер.

Медът, между другото, е абсолютно незадължителна съставка: може да се замени с няколко фурми, а млякото може да се приготви без никакъв подсладител.

Налейте останалата вода и отново разбъркайте добре с блендер.

Млякото не трябва да е прекалено гъсто, плътността може да се регулира с добавяне на вода. Страхотна идея е да добавите щипка ванилин.

Прецедете през гевгир или тензух.

Не изхвърляйте кашата. Можете да я добавите към печива или да си направите овесени бисквитки със сусам. Можете да направите и сусамова халва.

Млякото е с нежен и сладък вкус. Може да се използва за приготвяне на какао и да се добавя към кафе вместо обикновено мляко.

Схемата за прием на сусамово мляко за преодоляване на желанието за сладко е проста: 1 чаша на гладно сутрин, всеки ден. След седмица ще забележите невероятни положителни промени.

100 г сусам ще запълнят дневната нужда на организма от калций. И този калций се усвоява много лесно. Препоръчително е да давате сусамово мляко на децата. Много е полезно за растящото тяло, чиито кости изискват постоянно укрепване.

Вече няма да ви се яде сладко. След месец просто няма да познаете тялото си.

1 чаша сусамово мляко съдържа 7 пъти повече калций от чаша обикновено мляко.

Споделете полезната рецепта с приятелите си, те може да не знаят за съществуването на чудодейното мляко!