Не е нужно да посещавате професионален спа център, за да получите лечение, което ще ви осигури набор от ползи за здравето. Можете да приготвите лечебна вана за крака просто и евтино, като използвате съставки, които могат да бъдат намерени във всяко домакинство.
Тези средства стимулират кръвообращението, лекуват определени заболявания и имат силен ефект върху ума и тялото.
Освен това, когато сами приготвяте ваната, можете да промените концентрацията на съставките според нуждите и по този начин да получите повече ползи.
Днес ви предлагаме съвет за 10 лечебни вани, които работят чудесно при различни здравословни проблеми.
Правете вана за крака поне веднъж седмично.
Ефекти:
- лекува болката
- срещу отоци
- премахва спазмите
- омекотява кожата
- премахва миризмата
- срещу стрес и безсъние
- детоксикира организма
- срещу болки в ставите
- срещу жълти петна по ноктите
- намалява възпалението
- при микоза на ноктите
Контрастна лечебна вана за крака
Различната температура на водата работи чудесно за подобряване на кръвообращението в краката.
Внимавайте, обаче, водата във ваната да не е прекалено гореща.
Вземете два легена, напълнете единия до половината с топла вода, а другия до половината със студена вода.
Потопете краката си в топла вода за 10 минути и след това, в студена вода за още 10-12 минути.
След това, потопете краката си в топла вода за още 5 минути.
Гъбички по краката
Достатъчно е всяка вечер да се поглезите с вана със сода бикарбонат.
Смесете 3 супени лъжици сода в леген с 5 литра вода и накиснете краката си за около 15-20 минути.
Ароматна цитрусова вана
Тази вана не само потиска миризмата и потта, но е и идеалният начин за облекчаване на болката при възпалени крака.
Добавете лимон, лайм и портокал (обелете всички плодове), нарязани на по-малки парченца към топлата вана.
След това, добавете 4 капки масло от мента, 4 капки масло от чаено дърво и 3 супени лъжици сода за хляб.
Потопете краката си за 30 минути.
Вана с евкалипт срещу стрес, напрежение и безсъние
За да приготвите тази вана, добавете английска сол по ваш избор и 10-12 капки евкалиптово масло в леген с топла вода. Накиснете краката си за около 20-30 минути.
Малко след тази вана ще се почувствате по-отпуснати и спокойни.
Билкова вана против разширени вени и за уморени и болезнени крака
Това домашно лечение ще помогне на тялото да функционира правилно, особено след дълъг ден, прекаран в ходене или седене.
Детоксикацията и по-здравата кожа са сред приятните бонуси на тази вана.
Ароматните билки магически ще подобрят настроението ви и ще ви помогнат да се отпуснете.
Пригответе вана за крака с топла вода, към която добавете 2 лъжици английска или морска сол, 1 лъжица сода за хляб, 1 лъжица зехтин и различни билки, които харесвате – магданоз, розмарин или мента.
Можете да поставите билки в марля, за да поддържате водата чиста.
Лавандулова вана за успокояване на мускулни болки
Лавандулата е известна като естествено болкоуспокояващо средство. Тази вана ще помогне за успокояване на болките в ставите и ще донесе облекчение на мускулите ви, докато красивият аромат ще успокои ума ви.
Добавете 1/2 чаша английска сол, 2 супени лъжици сода за хляб и 6 капки лавандулово масло към топла вода. Потопете краката си в тази смес за 15-30 минути.
Вана с лимонов сок срещу жълти нокти
Въпреки че тази освежаваща вана може да ви помогне да се отървете от жълтите петна по ноктите, добре е да знаете, че натриването на прясно нарязан резен лимон върху проблемните зони също е ефективно решение.
Добавете лъжица пресен лимонов сок към водата и накиснете краката си.
Английска сол за намаляване на възпалението
Английската сол може да бъде изключително ефективна при болка и възпаление. Освен това, ще ви помогне да се почувствате по-спокойни и ще подобри концентрацията ви.
Добавете 2-3 супени лъжици английска сол във вана с топла вода. Потопете краката си в тази ефективна смес за 10-15 минути. Солта може да изсуши кожата, така че е важно да хидратирате кожата на краката след тази вана.
Вана със сода бикарбонат за суха кожа
Топлата вана със сода за хляб може да бъде чудесно решение, когато искате да премахнете мъртвата кожа от краката си. Това, обаче, няма да помогне на всички. Содата може да раздразни кожата или дори да я изсуши. Затова хората с чувствителна кожа или алергии трябва да избягват тази вана.
За да приготвите тази вана, добавете 2-3 супени лъжици сода за хляб към топла вода и потопете краката си в нея за 10-20 минути. След тази процедура намажете краката си с хидратиращ крем.
Лечебна вана за крака с оцет
Ябълковият оцет ще донесе бързо облекчение при подути крака и глезени. Може, също така, да помогне за облекчаване на сухи, напукани крака и да лекува мазоли. Тази вана също може да помогне за намаляване на миризмата на краката. Оцетът има страхотни противогъбични свойства, така че хората с гъбички по ноктите трябва да я изпробват.
Използвайте студена вода за приготвяне на ваната, за да не изсушите кожата на краката си. Смесете вода и оцет в съотношение 2:1 и накиснете краката си за 10-15 минути. Можете да използвате етерични масла, за да намалите неприятната миризма на оцет.
Вана с краставици без накисване за облекчаване на сковаността
Този домашен лек действа чудесно при подути и сковани крака. Краставицата също придава чудесни освежаващи свойства на ваната.
Нарежете краставицата на тънки филийки. Можете да ги нанесете върху краката и да ги покриете с превръзка (след 20-30 минути) или да изстискате сок от краставиците, да добавите сока към ваната за крака, резултатите ще бъдат невероятни във всички случаи.
В допълнение, хората, страдащи от диабет, алергии, сърдечни заболявания, ниско кръвно налягане или белодробни проблеми и някои други заболявания, трябва да се консултират с лекар предварително.
Comments