От няколко съставки, пълни с витамини и минерали, направете отлична напитка за прочистване на организма. Ако искате да подсилите имунитета си, направете детокс.
Плодовете, зеленчуците и подправките се използват в народната медицина за приготвяне на различни напитки от древни времена.
Просто смесете няколко продукта, които са пълни с витамини, минерали и други хранителни вещества.
Напитката от дюля, ябълки, джинджифил, лимон, кисело мляко и вода е отлична за прочистване на черния дроб и унищожава лошите бактерии.
Дюлята действа благоприятно на работата на червата и предпазва от инфекциозни заболявания, а благодарение на пектина спомага за понижаване на кръвното налягане и холестерола.
Хората често наричат дюлята “кралицата на есента”. Чаят от дюля има благоприятен ефект при проблеми с дишането, успокоява кашлицата, пресипналостта и облекчава симптомите на бронхит.
Освен това, укрепва имунитета и почиства черния дроб. Ябълките, подобно на дюлите, имат много предимства за нашия организъм. Държат ни сити по-дълго, защото са пълни с вода и фибри, но многобройни проучвания показват също, че намаляват риска от множество сърдечни заболявания, тъй като благодарение на хранителните вещества, които съдържат, понижават лошия холестерол и укрепват костите и ги правят по-устойчиви.
Много лекарства могат да увредят стомаха и е доказано, че яденето на ябълки предпазва стомашната тъкан.
Джинджифилът е не по-малко ефективен и е известен с това, че укрепва имунитета, облекчава настинките и помага да отслабнете.
Необходими съставки:
- 1/2 дюля
- 1 ябълка
- малко парче джинджифил
- сок от 1/2 лимон
- 2 с. л. кисело мляко
- 250 мл вода
Начин на приготвяне:
Дюлята се нарязва на по-малки парчета, както и ябълката. Обелете и нарежете джинджифила, след което сложете всичко в блендер.
Добавете лимоновия сок, киселото мляко и водата. Блендирайте добре.
Пие се по чаша половин час преди закуска и по чаша час след вечеря, 3 пъти седмично.
Освен тази напитка за прочистване, трябва да пиете много вода.
