Домашната орехова вода е напитка, която се получава чрез накисването на орехови ядки в студена вода за една нощ. Прецежда се и се консумира като хидратираща напитка.

Ореховата вода се счита за здравословна напитка, тъй като хидратира тялото и съдържа различни хранителни вещества, полезни за здравето, като: витамини, минерали, мастни киселини и протеини.

Ползи за здравето:

  • хидратира тялото
  • премахва токсините от тялото
  • допринася за загубата на тегло, тъй като може да задоволи глада и да помогне за контролиране на апетита
  • допринася за редовното изхождане
  • поддържа здравето на кожата, косата и ноктите
  • облекчава симптомите на менопауза

Ореховата вода може да се използва за лечение или облекчаване на симптомите на заболявания или състояния, като:

Запек

Тъй като, ореховата вода може да помогне за редовното изхождане, тя може да бъде полезна за хора, страдащи от запек.

Главоболие

Пиенето на орехова вода може да помогне за облекчаване на главоболието, тъй като може да помогне за премахване на токсините от тялото и да го хидратира.

Нарушения на съня

Пиенето на тази вода преди лягане може да помогне за облекчаване на нарушенията на съня, тъй като може да помогне за отпускане и успокояване на нервната система.

Менопауза

Ореховата вода може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с менопаузата, като горещи вълни и прекомерно изпотяване.

Контрол на теглото

Пиенето на тази напитка може да ви помогне да отслабнете, защото може да задоволи глада ви и да ви помогне да контролирате апетита си.

Необходими съставки:

  • 8 ореха
  • 1 л вода

Залейте почистените ядки с вода.

Похлупете и ги оставете за една нощ в хладилника.

На следващата сутрин прецедете водата.

Можете да добавите мед, кленов сироп, лимон или мента, за да придадете по-свеж вкус на напитката.