Традиционната китайска медицина съветва как да подобрите състоянието на шийните прешлени, благодарение на прост и ефективен метод. Бързото облекчаване на болката във врата ще ви убеди, че тази техника наистина работи.

Важно е да се грижите за врата и да подхождате много внимателно към масажа.

Здрав врат = здрав гръб = здрав човек.

Защо да подхождате внимателно към масажа на врата?

Има много ефективни методи за облекчаване на болката, но и много грешни и дори опасни.

Много хора изпъват врата си по грешен начин, като поставят ръката си отстрани на главата си и накланят главата си на другата страна или задната част накланят напред и това е много опасно.

Как да направите правилен масаж на врата?

Поставете една длан на върха на главата си.

По този начин проверявате дали тялото е в една равнина.

По този начин събирате енергия както от земята, на която стоите, така и от небето.

Енергията веднага започва да тече през ръката.

Не натискайте ръката си върху главата, просто я дръжте леко поставена, като фиксация на тялото.

С ръка на главата си, използвайте другата си ръка, за да разтриете леко врата си от едната към другата страна, като прилагате равномерен, не твърде силен натиск.

След това, преместете ръката си бавно нагоре по време на това движение.

Целта на този масаж е да придвижи кръвта в тази област, да стимулира кръвообращението и да отвори каналите в главата.

След това, прехвърлете ръката върху главата и масажирайте врата с другата ръка.

След този масаж болката във врата ще намалее.

Целта на този масаж е нормализиране на кръвоснабдяването, за нормалното функциониране на нервната система.

Това, обаче, е само подготвителен масаж и сега трябва да преминете към втората стъпка.

Всъщност има и точки извън врата, които помагат за разхлабването му.

Например, тази точка на ръката – това място е за лечение на зъби и врат.

Това е началото на пътя, който води през ръката до врата.

Тази друга точка на ръката, между палеца и показалеца, също е ефективна.

Масажирайте тази точка с кръгови движения и ако почувствате пронизваща болка, това е свързано с проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб, рамото или лакътя.

Като протегнете главата си към ръката си и подпрете брадичката си върху нея, ще намерите още една точка, която е важна за отпускането на врата.

Намерете я и ако почувствате пронизваща болка, това означава, че сте намерили точка, с която можете да освободите врата си.