Джинджифилът е отлична подправка, но и ефективно лечебно растение. Той е много добро средство за отслабване. В диетите се използва джинджифил за отслабване в умерени количества, защото има много ползи, но и противопоказания.

Ползите от джинджифила

Джинджифилът помага за отслабване. Може да се сервира под формата на чай или по друг начин. Коренът от джинджифил се почиства и нарязва на филийки, след което се изяжда по парче преди хранене. Салатата от джинджифил е много добра за отслабване, приготвя се в комбинация с корен от целина, портокалова кора, моркови, червено цвекло и малко лимон.

Джинджифилът може да се добавя към всякакви храни, помага за нормализиране на метаболизма и осигурява енергия на тялото.

Джинджифилът е полезен продукт за храносмилателната система, пречиства тялото, стомашно-чревния тракт, тънкото и дебелото черво, черния дроб, премахва глисти, намалява нездравословните мазнини в тялото, помага за премахване на излишните мазнини от определени части на тялото, особено по корема и бедрата.

Важно е колко джинджифил се консумира, тъй като в зависимост от това се получава слабителен или запичащ ефект.

Ако консумирате количество под 10 г пресен джинджифил, ще получите слабителен ефект, ако приемете повече от 10 г, ще получите запек. Хората, страдащи от лошо храносмилане и стомашни болки, трябва да ядат само няколко парчета пресен джинджифил. Това също помага за неутрализиране на токсините в тялото и повишаване на апетита. Само 500-2000 мг джинджифил помагат за изгарянето на мазнините и облекчаване на подуването на корема.

Супата от моркови и корен от джинджифил помага за детоксикация на организма и намаляване на теглото. Използват се следните съставки: вода, малко сол, 7 моркова, джинджифил, една глава лук и 2 супени лъжици зехтин.

Лукът и морковът се почистват, измиват се с чиста вода, нарязват се на ситно и се сваряват в литър вода. Добавя се щипка джинджифил, а вкусът ще е леко пикантен. Добавете 2 супени лъжици зехтин и гответе 45 минути на умерен огън. За добър вкус добавете малко сол.

Противопоказания на джинджифила

  • Не се препоръчва за хора, алергични към това растение
  • Ако се консумира в излишък, може да причини запек и усещане за парене в стомаха
  • Не трябва да се използва от хора, страдащи от чернодробни заболявания и пептична язва
  • Също така, пациентите със сърдечни заболявания трябва да избягват консумацията на джинджифил
  • Консумацията на джинджифил от бременни и кърмещи жени е забранена

Чаят от джинджифил ви помага да отслабнете със 7 кг за 7 дни.

Има няколко рецепти за приготвяне на чай от джинджифил за отслабване.

Първа рецепта

Добавете резен корен от джинджифил в чаша вряла вода и оставете за половин час. Пие се на малки глътки, няколко пъти на ден, 20 минути преди всяко хранене.

Втора рецепта

Добавете половин нарязан корен от джинджифил, 60 г листа от мента и щипка индийско орехче във вряла вода и оставете да престои половин час. Прецежда се и се добавят 250 мл лимонов сок и 80 мл портокалов сок, разбърква се добре и се пие студено.

Трета рецепта

Пригответе чай от джинджифил, смесен със зелен чай или черен чай и добавете лъжица мед и резен лимон. Този чай е много полезен за организма, има освежаващ ефект, помага за отслабване.