Този омлет с тиквички ще ви засити и ще се впише идеално в здравословния ви режим. Забравете за диетите и когато искате да отслабнете, започнете да се храните по-здравословно. Ако към това добавите движение, резултатите със сигурност няма да закъснеят.
Необходими продукти:
- 1 голяма тиквичка
- 3 яйца
- сол
- 3 с. л. брашно
- пресен лук
- зехтин
Начин на приготвяне:
Измийте тиквичката, отрежете краищата и я настържете.
Отцедете излишния сок и счупете яйцата в отделна купа.
Посолете и разбийте яйцата, след което към тях добавете брашното.
Измийте пресния лук, почистете го, нарежете го на ситно и го смесете с яйцата.
След това, залейте тиквичките с яйчената смес.
Налейте малко зехтин в тигана, загрейте го и след това, изсипете сместа от тиквички.
Пържете на умерен огън под капак около 4-5 минути от всяка страна.
Можете да сервирате готовия омлет с тиквички.