НАЧАЛО РЕЦЕПТИ Забравената рецепта с тиквички за тънка талия!

Забравената рецепта с тиквички за тънка талия!

Омлет с тиквички Здравословно и засищащо ястие

Този омлет с тиквички ще ви засити и ще се впише идеално в здравословния ви режим. Забравете за диетите и когато искате да отслабнете, започнете да се храните по-здравословно. Ако към това добавите движение, резултатите със сигурност няма да закъснеят.

Необходими продукти:

  • 1 голяма тиквичка
  • 3 яйца
  • сол
  • 3 с. л. брашно
  • пресен лук
  • зехтин

Начин на приготвяне:

Измийте тиквичката, отрежете краищата и я настържете.

Отцедете излишния сок и счупете яйцата в отделна купа.

Посолете и разбийте яйцата, след което към тях добавете брашното.

Измийте пресния лук, почистете го, нарежете го на ситно и го смесете с яйцата.

След това, залейте тиквичките с яйчената смес.

Налейте малко зехтин в тигана, загрейте го и след това, изсипете сместа от тиквички.

Пържете на умерен огън под капак около 4-5 минути от всяка страна.

Можете да сервирате готовия омлет с тиквички.