Тези сладки с овесени ядки са отлични за закуска или с чаша кафе през деня. Те са не само вкусни, но и здравословни и готови за нула време.
Освен това, са диетични, без брашно и захар, пълни с хранителни вещества и фибри.
Необходими продукти:
- 1 чаша овесени ядки
- 50 г орехи
- 2 ябълки
- 30 мл вода
- ванилов екстракт
- 1 с. л. сироп от агаве
Начин на приготвяне:
Добавете овесените ядки в блендера.
Смелете ги и ги изсипете в купа.
Накълцайте орехите върху твърда повърхност с нож.
Добавете ги в купата с овесените ядки.
Разрежете ябълката наполовина, обелете я и отстранете сърцевинaта.
Нарежете на по-малки парчета.
Налейте вода при ябълката и блендирайте.
Нарежете втората ябълка на малки парчета.
Добавете нарязаната ябълка в купата с овесените ядки и орехите.
Добавете ваниловия екстракт.
След това, добавете сироп от агаве.
Накрая изсипете ябълковото пюре и разбъркайте всички съставки.
Застелете тава с хартия за печене.
С лъжица оформете сладки.
Поставете тавата в предварително загрятата фурна.
Печете за 30 минути на 200°C.
След изпичане оставете готовите сладки с овесени ядки да изстинат и сервирайте.
