Домашната ментова лимонада е класика през цялото лято.

Още древните цивилизации са познавали лечебните ефекти на зелената мента.

Хората отдавна я използват за освежаване на дъха, стимулиране на тялото, но и като ефективно средство в борбата срещу храносмилателни или възпалителни проблеми. Положителните ефекти на ментата в борбата с безсънието и стреса са доста известни.

Листата от мента имат необичаен охлаждащ ефект, който помага на тялото ефективно да разсейва топлината.

През топлите дни ментовата лимонада е идеална напитка, която освежава и ободрява тялото ни отвън и отвътре.

Имаме нужда от:

  • 2 лимона
  • китка прясна мента
  • 4-5 лъжици тръстикова захар
  • лед за сервиране
  • 1 литър вода

Начин на приготвяне:

Отстранете кората от лимоните с помощта на ренде и ги сложете в хаванче.

Изстискайте сока от лимоните и добавете сока заедно с измитата мента и тръстикова захар в хаванчето.

Натрошете ментовата смес в хаванчето до много фина паста. Изсипете го в чаша, добавете литър вода и няколко кубчета лед.

Получихте прясна домашна ментова лимонада!

Здравословни ефекти от мента:

Стимулира имунната система.

Антисептично и антибиотично действие.

Премахват болката (стави, глава).

Освежава дъха.

Премахва токсините от тялото.

Подпомага добрия сън.

Премахва усещането за тежест след мазна храна.

Подпомага храносмилането.

Подпомага отделянето на жлъчката.

Повишава апетита .

Премахва метеоризма.

Премахва спазмите в коремната кухина.

Помага за балансиране на чревната микрофлора.

Успокоява нервната система.

Премахва диарията и запека.

Охлажда тялото в горещите дни.

Подходяща за пациенти с ревматизъм.

Подходяща за пациенти с кожни заболявания.

Подходяща за пушачи (освежава дъха).

Подходяща при грип и настинка.

Не е подходяща при кърмене и бременност (намалява производството на мляко).

Споделете с вашите приятели за тази рецепта за домашна ментова лимонада! Може да им хареса.