Домашната ментова лимонада е класика през цялото лято.
Още древните цивилизации са познавали лечебните ефекти на зелената мента.
Хората отдавна я използват за освежаване на дъха, стимулиране на тялото, но и като ефективно средство в борбата срещу храносмилателни или възпалителни проблеми. Положителните ефекти на ментата в борбата с безсънието и стреса са доста известни.
Листата от мента имат необичаен охлаждащ ефект, който помага на тялото ефективно да разсейва топлината.
През топлите дни ментовата лимонада е идеална напитка, която освежава и ободрява тялото ни отвън и отвътре.
Имаме нужда от:
- 2 лимона
- китка прясна мента
- 4-5 лъжици тръстикова захар
- лед за сервиране
- 1 литър вода
Начин на приготвяне:
Отстранете кората от лимоните с помощта на ренде и ги сложете в хаванче.
Изстискайте сока от лимоните и добавете сока заедно с измитата мента и тръстикова захар в хаванчето.
Натрошете ментовата смес в хаванчето до много фина паста. Изсипете го в чаша, добавете литър вода и няколко кубчета лед.
Получихте прясна домашна ментова лимонада!
Здравословни ефекти от мента:
Стимулира имунната система.
Антисептично и антибиотично действие.
Премахват болката (стави, глава).
Освежава дъха.
Премахва токсините от тялото.
Подпомага добрия сън.
Премахва усещането за тежест след мазна храна.
Подпомага храносмилането.
Подпомага отделянето на жлъчката.
Повишава апетита .
Премахва метеоризма.
Премахва спазмите в коремната кухина.
Помага за балансиране на чревната микрофлора.
Успокоява нервната система.
Премахва диарията и запека.
Охлажда тялото в горещите дни.
Подходяща за пациенти с ревматизъм.
Подходяща за пациенти с кожни заболявания.
Подходяща за пушачи (освежава дъха).
Подходяща при грип и настинка.
Не е подходяща при кърмене и бременност (намалява производството на мляко).
Споделете с вашите приятели за тази рецепта за домашна ментова лимонада! Може да им хареса.
Kоментари