Тези тиквички на тиган са идеално предложение за всички любители на здравословната и кето кухня, които търсят бърз и лесен начин да приготвят вкусна закуска или обяд. Освен това рецепта може да бъде персонализирана с различни подправки, за да отговаря на вашите вкусови предпочитания.

Необходими съставки:

  • 1 тиквичка 400 г
  • 2 яйца
  • 100 г кашкавал
  • 1/2 ч.л. риган
  • 1 скилидка чесън
  • 1 с.л. растително масло
  • сол на вкус
  • босилек, копър или магданоз (на вкус)
  • щипка смлян черен пипер

Начин на приготвяне:

Вземете тиквичката и я настържете на едро ренде. След което разбивате яйцата с вилица и ги прибавяте към настърганата тиквичка, добавяте и щипка черен пипер. Тук може да добавите и други подправки по ваш вкус, като босилек, риган, копър или магданоз.

Смачквате и добавяте чесъна с помощта на чесън преса, както и настъргания кашкавал. Всичко това се разбърква хубаво.

Загрейте 1 с.л. олио в тиган на средна температура. Върнете се при тиквичките, би трябвало да са пуснали сок. Сега вече добавяме и солта, около 1/3 ч.л. Отново хубаво разбъркваме и изсипваме във вече загрятия тиган. Разпределете равномерно и оставете да се готви за няколко минути под капак.

тиквички на тиган

Съвършено! Ястието от тиквички на тиган ухае невероятно апетитно. Тази рецепта е подходяща, както за любителите на здравословната кухня, така и на тези които се хранят кето.

Насладете се на ястието и следете страницата ни за още страхотни рецепти!