Тези тиквички на тиган са идеално предложение за всички любители на здравословната и кето кухня, които търсят бърз и лесен начин да приготвят вкусна закуска или обяд. Освен това рецепта може да бъде персонализирана с различни подправки, за да отговаря на вашите вкусови предпочитания.
Необходими съставки:
- 1 тиквичка 400 г
- 2 яйца
- 100 г кашкавал
- 1/2 ч.л. риган
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. растително масло
- сол на вкус
- босилек, копър или магданоз (на вкус)
- щипка смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Вземете тиквичката и я настържете на едро ренде. След което разбивате яйцата с вилица и ги прибавяте към настърганата тиквичка, добавяте и щипка черен пипер. Тук може да добавите и други подправки по ваш вкус, като босилек, риган, копър или магданоз.
Смачквате и добавяте чесъна с помощта на чесън преса, както и настъргания кашкавал. Всичко това се разбърква хубаво.
Загрейте 1 с.л. олио в тиган на средна температура. Върнете се при тиквичките, би трябвало да са пуснали сок. Сега вече добавяме и солта, около 1/3 ч.л. Отново хубаво разбъркваме и изсипваме във вече загрятия тиган. Разпределете равномерно и оставете да се готви за няколко минути под капак.
Съвършено! Ястието от тиквички на тиган ухае невероятно апетитно. Тази рецепта е подходяща, както за любителите на здравословната кухня, така и на тези които се хранят кето.
Насладете се на ястието и следете страницата ни за още страхотни рецепти!
Kоментари