Като дете винаги се чудех защо баба ми слагаше чаена лъжичка обикновена канела в сутрешното си кафе вместо захар. Тъй като вече знам какъв е ефектът му върху здравето и жизнеността, аз самата се заинтересувах от него и разбрах, че носи много позитиви. Сега и аз обожавам тази комбинация от кафе и канела.
Канелата не само мирише страхотно, но и има страхотен вкус. Консумацията му носи и много ползи за здравето.
Просто казано, това е панацея за много заболявания! Канелата съдържа протеини, въглехидрати, фибри, калций, желязо, мазнини, магнезий, фосфор, манган, калий, цинк, мед, селен, омега 3, омега 6, както и витамини А, В, С, Е, К и много други вещества, полезни за здравето.
Най-лесният и популярен начин да ги усвоите в здравословни количества е да добавите по-малко от чаена лъжичка канела към сутрешното си кафе!
Бързо намаляване на мастните резерви
Кофеинът с канела е чудесен борец срещу мастните депа. Силата им се състои в стимулиране на метаболизма, подпомагане на правилното храносмилане и по-бързото разграждане на мастните депа.
Помага при слабост, тревожност и потиснато настроение
Всички ние изпитваме тези състояния от време на време. Комбинацията от кафе и канела може да отпусне ума, да облекчи стреса и напрежението.
По-възрастните хора ги познават и като подобрители на паметта и вниманието чрез подобряване на притока на кръв в тялото.
Подсилва имунитета
През зимата сме особено податливи на различни видове вирусни и бактериални заболявания.
Канелата укрепва имунната система и по този начин подобрява способността на организма да се защитава от примките на есенното време.
Ще ви събуди по-бързо
Кафето само по себе си е стимулант, но в комбинация с канела ще ви даде още повече енергия и ще ви изправи по-бързо на крака.
Срещу косопад
Смесете 1 лъжица затоплен зехтин с лъжица мед, лъжица смляно кафе и лъжица канела.
Нанесете тази смес в корените на косата си и я оставете за няколко минути.
Комбинацията от съставки стимулира растежа на космените фоликули и укрепва структурата на корените.
Помощ при инфекции на пикочния мехур
Добавете 2 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка смляна канела към свареното кафе. Смесете в 1 чаша топла вода и изпийте. Това лечение помага при инфекции на пикочния мехур.
Какво може да направи една щипка канела на ден?
Канелата е добре проучен продукт, който е безопасен и има много ползи за здравето.
Не е задължително да се сервира с кафе. Не всеки го пие и не се препоръчва при хипертония. От друга страна, канелата сама по себе си е достатъчна, защото ефективно понижава кръвното налягане, когато се използва редовно.
Какво друго може да направи една щипка канела на ден?
- може значително да понижи нивата на кръвната захар, както и нивата на холестерола в кръвта при хора с диабет тип 2
- помага за контролиране на скоковете и спадовете на кръвната захар, което може да намали желанието ви за сладко.
- помага при отслабване
- има антимикробно и противопаразитно действие,
- подпомага действието на антиоксидантите от други храни, които помагат на тялото да се защити и подсили имунната система
- има антисекреторни и противоязвени свойства в стомаха
- защитава черния дроб
- аналгетичен и противовъзпалителен ефект
- намалява сковаността на мускулите и ставите
- подобрява храносмилането
- стимулира мозъка
Дългосрочната употреба на канела може да блокира протеини в мозъка, които водят до развитието на болестта на Алцхаймер.
Ако не обичате кафе или не можете да го пиете, добавете канела към чая си. Истинската канела се предлага и под формата на капсули.
За още съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!
