Защо се уморяваме? Защото седим и не мърдаме. И когато седим, се получава застой на каналите. Китайските лекари казват, че когато нямаме проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, тогава нямаме проблеми с кръвообращението и се чувстваме добре. Ето метод за решаване на проблеми със сърцето и не само.
Имаме шест канала на ръката:
- палецът е каналът на белите дробове
- показалецът е дебелото черво
- средният пръст е перикардният канал
- безименният пръст е троен нагревател
- малкият пръст е каналът на сърцето
- задната част на ръцете е гърба
Прост метод при проблеми със сърцето и шийните прешлени:
Изпънете ръцете си леко напред. Представете си, че държите чаша във всяка ръка.
И като държите ръцете си в това положение, започнете да въртите двете китки навътре. Направете 150 движения навътре – и наблюдавайте усещанията си по време на въртене. И след това същото движение навън, също 150 пъти.
Това трябва да се прави всеки ден.
Веднага ще забележите облекчение в цервикалната област и раменете ще спрат да ви болят. Ако не сте добри във въртенето на ръцете си, това показва, че имате проблеми със сърцето.
Можете да потупвате доста силно в точка точно над вътрешната извивка на лакътя на едната и на другата ръка (също 150 пъти). Ако изпитвате болка, това отново показва проблеми със сърцето.
Ако седите дълго време и чувствате, че гърбът ви е изтръпнал, потупайте опакото на дланите си една в друга. Задната страна на дланите е свързана с гърба и от такова потупване ще дойде облекчение.
На краката ни има и шест меридиана, 3 от външната страна и 3 от вътрешната страна на крака.
Меридиани от външната страна на крака:
- средната (странична) линия от външната страна на крака е каналът на жлъчния мехур
- предната е стомаха
- задната част на крака е пикочният мехур
Меридиани от вътрешната страна на крака:
- вътре (странично) – черен дроб
- по-близо до предната част – далака
- отзад на крака са бъбреците
За да подобрите кръвообращението в краката, седнете с леко повдигнати крака и започнете да въртите глезените на двата крака първо наляво, след това надясно (също 150 пъти в едната посока и 150 пъти в другата).
Можете да правите тези завъртания на китките и глезените, които подобряват кръвообращението, сутрин, когато се събудите, но още не сте станали от леглото.
Това са 2-те най-важни упражнения за дълголетие! Простите методи помагат да се избегнат най-ужасните болести.
За още съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!
