Лукът е изключително полезна храна за здравето, като в състава си има редица основни хранителни вещества и антиоксиданти. Противовъзпалителният му ефект често се хвали, благодарение на високото съдържание на сяра и кверцетин. Здравословните употреби на лука, помагат в борбата с възпалението и подобряват функционирането на имунната система.

Лукът също е ефективен при предотвратяване на сърдечни заболявания и високо кръвно налягане поради способността си да разрежда кръвта и да подобрява кръвообращението.

В допълнение към тях, лукът също играе важна роля за поддържане на здравословно храносмилане. Високото съдържание на фибри помага за регулиране на чревния транзит и предотвратява запек.

Лукът съдържа и пребиотици, които са необходими за растежа и развитието на полезните бактерии в червата. По този начин редовната консумация на лук не само добавя вкус към кулинарните препарати, но и допринася за поддържането на здравословен начин на живот.

Ето някои здравословни употреби на лука:

Срещу повръщане

Вземете голяма глава лук, изцедете сока от нея. След това пригответе чай от мента. Първо вземете две супени лъжици сок от лук, изчакайте пет минути и след това вземете две супени лъжици ментов чай. Ако повторите тази процедура, симптомите ще изчезнат със сигурност.

Лек за треска

Всичко, което трябва да направите, е да нарежете лука и след това да натриете основата на краката си с кокосово масло. След като нанесете кокосовото масло, поставете тънък резен лук върху свода на всеки крак. Накрая увийте краката си и ги покрийте с чорапи. За да има резултат, трябва да го оставите да действа цяла нощ.

Лечение на кашлица

Почистете лука и го нарежете наполовина. Добавете чаена лъжичка кафява захар върху всяко парче лук и ги оставете така за един час. Ако използвате този лек два пъти на ден, вече не трябва да се справяте с този досаден проблем.

Конгестия в гърдите

Ако се сблъскате с този проблем, нарежете лука и го смесете с кокосово масло, за да създадете паста. След това поставете тази паста върху гърдите си и ги покрийте с кърпа. Това ще помогне със сигурност.

Колики

Ако имате дете, вижте как лукът може да ви помогне. Вземете един жълт лук и го сварете. След това оставете да се охлади. След като чаят от лук се охлади, давайте на детето си по една чаена лъжичка на всеки час, докато забележите, че симптомите са се подобрили.

Ушни инфекции

Лукът също има силата да помогне в борбата с ушните инфекции. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете един лук и да го поставите в чорап, добре затворен. След това поставете чорапа върху засегнатата област и покрийте ухото с шапка. Тази процедура трябва да премахне болката.

Лекувайте порязвания

Лукът може да бъде полезен и при леки порязвания или рани. Кожата на този зеленчук действа като антисептик и може да спре кървенето веднага.

Освежаване на въздуха

Дори това да не е медицински проблем, можете да използвате лука за пречистване на въздуха от бактерии и вируси. Поставете няколко парчета лук из къщата и въздухът ще се освежи.

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!