Може би обикновено използвате тази подправка в храната си и определено си струва да опитате и тази полезна напитка с куркума. Основната съставка е куркумата, която е добре позната в природната медицина от векове.

Редовната консумация на тази подправка може значително да подобри здравето ви.

Активната съставка е куркумин, мощен антиоксидант, който е отговорен за отличителния жълт или оранжев цвят на тази подправка.

Ако видите етикет Е100 на храна, знайте, че това е куркумин и определено не е вреден, напротив.

Златно мляко

Изсипете топло мляко в чашата, но не трябва да е много горещо. Не е задължително млякото да е краве, може и бадемово.

След това добавете една супена лъжица куркума и щипка смлян черен пипер.

Разбърквайте млякото непрекъснато, за да се разтворят добре подправките.

Сега добавете една супена лъжица качествен мед към млякото и разбъркайте, докато медът се разтвори.

Изпийте веднага след смесване. Не го отлагайте за по-късно и винаги го пийте пресен.

Най-добре е да се пие сутрин на гладно.

Ако по някаква причина не искате да използвате мляко, можете да използвате и вода.

Защо да смесвате смлян черен пипер в мляко с куркума?

Причината е много проста. Куркумата се усвоява по-добре в присъствието на подправки.

Така че, ако искате да се възползвате напълно от ползите за здравето на куркумата, комбинирайте я с черен пипер.

Добавете 1 чаена лъжичка смлян черен пипер към 1/2 чаша куркума на прах и разбъркайте добре.

Какви са ползите за здравето?

Когато се използва по този начин, куркумата перфектно почиства червата, черния дроб, кръвта и целия организъм. Регулира добре телесното тегло и метаболизма.

Следователно тази напитка с куркума е подходяща и за намаляване на теглото.

Освен това може да има положителен ефект върху настроението. Укрепва имунитета и има антивирусно и антибактериално действие. Влияе благоприятно на сърцето, защото понижава холестерола.

Куркумата също така действа срещу метеоризъм, подобрява храносмилането и има способността да намалява болките в ставите.

Златен мед

Куркумата може да се консумира и по следния начин.

Смесете 1 супена лъжица куркума на прах в 100 г мед. и приемайте 3 дни подред.

Когато сложите златния мед в устата си, изчакайте известно време да се разтвори на езика ви, преди да го преглътнете.

Използването на висококачествена куркума и висококачествен мед ще допринесе за максимални здравословни ефекти.

Използва се и срещу настинки и за укрепване на имунитета.

Златна маска за лице

Тази смес от куркума и мед може не само да се яде, но и да се използва на лицето като маска.

Тъй като куркумата има антибактериални и противовъзпалителни свойства и е отличен естествен антиоксидант, всичко това позволява успешното й използване при различни кожни проблеми.

Използва се срещу акне по лицето, може да намали възпалението и раздразнението на кожата. Намалява зачервяването на кожата.

Маската от куркума се нанася върху засегнатата част от кожата и се оставя да действа 20 минути.

След това изплакнете добре със студена вода.

Маската с куркума се използва и за козметични цели за подмладяване на лицето.

Забавя образуването на бръчки и подобрява еластичността и мекотата на кожата.

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!