Представям ви диета, която ще ви помогне да свалите 12 килограма за 2 седмици. Принципът на действието му е много прост и се базира само на една съставка – водата.

Трябва да изпиете само 2 чаши вода преди хранене и да не пиете и не ядете нищо 2 часа след хранене.

Запомнете, пийте и яжте каквото искате 20 минути след като сте пили вода, но не яжте нищо 2 часа след последната хапка. Въздържайте се и от пиенето на чай и кафе.

Дневното ви меню ще бъде нещо подобно:

Закуска:

  • 2 чаши вода;
  • закусете с каквото искате след 15-20 минути;
  • Не пийте нищо 2 часа след закуска.

Обяд:

  • изпийте 2 чаши вода;
  • обядвайте с каквото искате за 15-20 минути;
  • Не пийте нищо 2 часа след вечеря;

Вечеря:

  • 2 чаши вода;
  • яжте каквото искате за 15-20 минути;
  • Не пийте нищо 2 часа след вечеря;

Този прост и полезен метод ще ви накара да отслабнете с 8 до 12 килограма за 2 седмици!

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!