Изпитвате ли любов към себе си? Предлагаме ви да проведете кратка самодиагностика, която ще ви помогне да разберете доколко е развито това невероятно сърцелечещо чувство във вас.
Когато преминете през всичките седем точки, ще разберете какво ниво на любов имате. Не се безпокой. Във всеки момент можете да промените пътя си, да преразгледате намесата, ограничаващите нагласи и постепенно да култивирате това чувство в себе си.
1. Забелязвате ли прекомерна консумация: дрехи, храна, всичко, което ви носи чувство на удовлетворение? Може би по този начин се опитвате да закърпите дупките в сърцето си, да докажете на себе си с помощта на неща, че сте достойни да обичате и да бъдете обичани.
2. Напротив, не си позволявате нищо особено. Всичко отива към семейството, децата, съпруга, родителите, но вие напълно забравяте за себе си. Това също говори за недостатъчна любов към себе си.
3. Вижте колко удобно се чувствате сами със себе си. Можете ли спокойно да отидете на кино или на разходка сам? Чувствате ли се самотен в този случай? Имате ли чувството, че вие сте единственият, който скучае и не се интересува?
4. Имате ли желание да не общувате с никого? Когато се опитвате да спазвате определена дистанция дори когато общувате с близки, със съпруга си, колеги.
5. Оценете нивото си на самочувствие. Колко лесно се срещате с нови хора и установявате искрени взаимоотношения? Или се страхувате от такова общуване, защото смятате, че не сте достатъчно умни, красиви или добри. Затова предпочитате да седнете някъде отстрани в компания.
6. Имате ли нагласата „Не съм достоен за любов и внимание“? Тази програма може да съсипе целия ви живот. Можете да го изживеете в ролята на жертва и никога да не разберете, че всичко най-добро и най-ценно вече е вътре във вас.
7. Давате ли си право да си починете, да не правите нищо? Или смятате, че да прекарате няколко минути насаме със себе си или просто да лежите на дивана и да мислите за живота е загуба на вашите ресурси?
За да започнете днес да променяте отношението си към себе си, да активирате сърдечната си чакра, Анахата, и да отворите своя поток от безусловна любов, започнете да правите по едно добро дело на ден. Малък или голям, забележим или много тих – няма никакво значение. Основното е всеки ден!
Може да искате да купите хранителни стоки за бабата, която стои пред вас на опашка, да вземете кученце от улицата или може би просто да изпратите мили, искрени вибрации на човек, който в момента изпитва затруднения.
Да помогнеш на някого не изисква непременно пари. Понякога добрата дума и подкрепата са по-важни от материалните блага. Обадете се на приятел и просто попитайте как се справя, как е в настроението си, какво мисли, как можете да й помогнете. Направи го просто така, без причина. Споделете своето щастие, усмивка, вдъхновение. Проследявайте състоянието си в момента. Почувствайте, изживейте тази обратна връзка със света.
Това е истинският бумеранг на любовта: колкото повече даваш, толкова повече получаваш. Можете дори да водите дневник на радостта и да записвате добри дела там.
Този прост метод магически развива безусловна любов. И ще забележите как вие самите ще се изпълните със светлина, доброта и радост.
За още съвети, последвайте страницата ни във Фейсбук!
Comments