Мехлем за стави, който познаваше още моята баба

Всички познаваме неприятното усещане от болката в ставите.

Болката в ставите е честа част от стареенето на организма и ограничената подвижност. Но какво става, ако болките в ставите се появят много по-рано?
Това може да има няколко причини, като износване, фрактури, артрит или ревматизъм. Болката в костите и ставите може да бъде много интензивна и неприятна и може да продължи дълго време.

Това, разбира се, значително намалява нашия комфорт и затова е добре да знаем как да облекчим болката.

Освен болкоуспокояващи таблетки и скъпи препарати, съществува и евтин и много ефективен метод, който определено си заслужава да се знае.

Как да облекчим болките в костите и ставите?

Не е необходимо да имате чести болки в ставите, за да забележите, че понякога имате проблеми с правилното огъване на коляното. Болката може да се появи и по време на седене! Важно е да се научите как да се борите с тези проблеми.

Моята баба има чудесна рецепта, която нарича „Руски мехлем за стави“. Това не е новост, а добре познат народен лек, който нашите предци са предавали от поколение на поколение.

Предимства на рецептата:

Най-голямото предимство на тази рецепта е фактът, че съставките са евтини, лесно достъпни и ефектът се усеща много бързо. Днес искаме да споделим тази рецепта с вас.

Основната съставка, която вероятно имате в кухнята си.

Не бихте повярвали какво може да направи горчицата. Това подправка е направена от много полезни съставки. Дори в народната медицина се използва за болки в ставите. Можете да я използвате и за други цели. Например, ако нанесете дебел слой горчица на изгаряне, болката бързо ще изчезне. При главоболие е добре да я нанесете на челото и слепоочията. Можете дори да я преглътнете при болки в гърлото. Освен горчицата, можете да използвате и горчични семена, които да смелите за сместа.

Облекчението настъпва още след първото използване.

Домашен мехлем за болки в ставите – колена, лакти и рамена

Необходими продукти: (всичко по 1 супена лъжица)

  • мед
  • горчица
  • сол
  • сода

Начин на приготвяне:

Всички съставки се смесват в купа.
Мехлемът се нанася на засегнатите области.
След това се обвива с найлоново пликче и вълнен шал.
Оставя се да действа поне 1,5 – 2 часа.
Най-добре е да се прилага преди лягане. Мехлемът се съхранява в хладилник. Процедурата се повтаря 4-5 дни. Ефектът може да се усети още след първото използване.

Допълнителни съвети за по-добър ефект:

Хранене: Включете в диетата си храни, богати на омега-3 мастни киселини, като риба, ленено семе и орехи. Те имат противовъзпалителни свойства и могат да помогнат за облекчаване на болката в ставите.

Физическа активност: Редовните упражнения, като йога или пилатес, могат да подобрят гъвкавостта и да намалят болката.

Поддържайте здравословно тегло: Излишното тегло увеличава натоварването на ставите, което може да влоши болката.

Желаем ви много здраве и успех в борбата с болките в ставите!

Очакваме ви отново за още полезни съвети!

За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, може да се присъедините към групата ни във Фейсбук: Букварче – рецепти за готвене и полезни съвети