В този летен период, особено предвид големите горещини, които почти спират дъха ви, можете да опитате да се разхладите с добър сладолед от банани и праскови. Всъщност една лъжица ще бъде повече от достатъчна, за да забравите поне за момент знойния климат и жегата.
Той е кремообразен и вкусен, да не говорим, че е и особено вкусен и не винаги са необходими захар, сметана или мляко, за да се приготви добър сладолед. Този сладолед се приготвя само с 3 съставки и съдържа само 100 калории. Можете да го консумирате по всяко време на деня, защото всеки повод винаги ще бъде точният, за да се отдадете на една прекрасна глезотия и да забравите за ежедневието поне за 5 минути.
Освен всичко друго, тъй като не съдържа захар, мляко и сметана, той е определено лек и идеален за тези, които следват контролирана диета! Приготвянето му отнема само няколко минути, няколко съставки и преди всичко малко усилия, тъй като процесът не може да бъде по-лесен и по-интуитивен. Така че нека видим как да го приготвим само за 5 минути работа!
Рецептата за сладолед от банан и праскова: лек, свеж и без захар, мляко и сметана!
Необходими съставки:
- 2 замразени банана
- ½ замразена праскова, нарязана на парчета
- 1 чаена лъжичка прах от розови цветя (или друг цветен или плодов прах, който харесвате, ванилията също работи) – по избор
Необходими съставки:
Първо нарежете бананите и прасковата на парчета и ги замразете за една нощ.
На сутринта можете да започнете да приготвяте вашия сладолед. Поставете замразения банан в чашата на блендера, добавете прасковата и затворете капака.
От време на време разбърквайте съдържанието вътре с лъжица, добавете чаена лъжичка розов цвят и продължете да блендирате, докато получите смес с гладка, кремообразна и хомогенна консистенция.
Накрая прехвърлете сладоледа в чаша с високи стени, след което без колебание вземете чаена лъжичка и веднага се насладете на тази прекрасна наслада.
Comments