Не е случайно, че комбинацията от мед и орехи е толкова популярна.

Ако сте си мислели, че орехите, поставени в меда, служат само за създаване на домашна енергийна бомба вместо скъпи напитки и барчета от магазина, не сте били напълно прави. Основното им предназначение е свързано със здравословните ползи, които тази комбинация оказва върху нашето здраве!

Ползи за здравето от меда с орехи

Медът и орехите са изключително полезни дори самостоятелно, но когато се комбинират, те осигуряват максимални ползи за тялото. И не е необходимо да консумирате големи количества. Достатъчно е да започнете с 1 чаена лъжичка, а след това да увеличите на 1 супена лъжица дневно, идеално сутрин. При редовна употреба можете да очаквате следните ползи:

  • Помощ при анемия и превенция на заболяването: Витамин B6 в меда е отговорен за образуването на червени кръвни клетки, а медта в орехите помага за усвояването на желязото, което често предотвратява анемията.
  • Облекчаване на мигрена: Смес от орехи и мед помага при пристъпни болки в главата – мигрена.
  • Подобряване на съня: Една лъжица от сместа преди сън е отлична за успокояване и по-здрав сън.
  • Подобряване на храносмилането: Смес от орехи и мед нормализира храносмилателната система и е отлична при чревни вируси.
  • Облекчаване на запек: Редовната консумация на тази смес бързо помага при чест запек.
  • Възстановяване след раждане: Комбинацията от орехи и мед подпомага бързото възстановяване след раждане.
  • Здраве на жените: Орехите и медът съдържат вещества, които подобряват кръвоснабдяването на тазовите органи и повишават либидото.
  • Подсилване на имунната система: В сезона на грипа е достатъчно да консумирате по 1 лъжица от сместа дневно за укрепване на имунната система.
  • Облекчаване на симптомите на настинка: Сместа бързо облекчава симптомите на заболяването, отпушва синусите и дори лекува болки в гърлото.
  • Подобряване на кръвотворенето: Медът и орехите са важни за образуването на кръв – съдържат желязо, цинк, манган.
  • Стабилизиране на метаболизма: Медът и орехите са полезни при метаболитни нарушения, като стабилизират метаболизма.
  • Подобряване на концентрацията: При интензивна умствена работа се препоръчва редовна консумация на сместа за повишаване на концентрацията.
  • Облекчаване на ревматизъм: Съставките в орехите и меда облекчават пристъпите на ревматизъм.

Как да приготвите и консумирате смес от мед и орехи

  • Поставете обелените орехи в стъклена купа и ги залейте с мед.
  • Оставете сместа да престои около месец. Готовият продукт трябва да се съхранява в хладилника.
  • Започнете с консумация на 1 чаена лъжичка, след това увеличете на 1 супена лъжица дневно.
  • Употребявайте сместа в продължение на 1 месец, след това направете почивка от 3 месеца и повторете.

Комбинацията от мед и орехи е най-доброто средство за превъзмогване на грипния сезон. Опитайте този природен лек и се насладете на по-добро здраве!

За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, може да се присъедините към групата ни във Фейсбук: Букварче – рецепти за готвене и полезни съвети