Подаграта е форма на артрит, която се проявява със зачервяване, подуване и усещане за парене в ставите. Тя причинява скованост, подуване и остра болка в ставите.

В повечето случаи подаграта се появява в резултат на натрупване на пикочна киселина в организма. Пикочната киселина се образува, когато отпадъчните вещества в организма не се елиминират правилно.

Пикочната киселина е продукт от разграждането на пурините, които се намират в много храни.

Понякога подаграта включва наличие на пикочна киселина в кръвта, състояние, наречено хиперурикемия. Когато бъбреците не могат да премахнат пикочната киселина, се започва процесът на кристализация и отлагане около ставите.

Първата криза на подагра може да се появи в момент на пълно здраве: болният ляга нормално, но през нощта е внезапно събуден от интензивна болка в ставата на големия пръст на крака.

Скоро тази става се подува и зачервява, кожата става опъната и блестяща, а болката е непоносима. Възпалението на ставата и околните тъкани е толкова силно, че някои болни мислят, че имат инфекция и започват да приемат антибиотици самостоятелно.

Внезапно, към сутринта, болките намаляват леко, но се засилват отново през следващата нощ. В рамките на няколко дни, симптомите на подагра изчезват напълно, като оставят усещане за сърбеж и лющене на кожата в засегнатата област. При липса на лечение, кризата може да продължи 8-10 дни или повече. Рядко кризата продължава 2-3 седмици.

Рецидивите могат да се появят след месеци или години.

С времето острите кризи на подагра стават все по-чести и засягат и други стави. Могат да бъдат засегнати глезените, коленете, малките стави на пръстите на ръцете, лактите. Кризата може да бъде придружена от треска, отпадналост, липса на апетит.

При много болни се откриват фактори, които предизвикват острите кризи на подагра: най-често това е прекомерен прием на храна, обилно хранене, при което се консумира много вино или друг алкохол. Понякога може да има физическо натоварване, травма или силна емоция.

Хроничните прояви на подагра се появяват след много години развитие на болестта и повтарящи се остри кризи. Те се причиняват от отлагането на урати в кожата, ставите и бъбреците. Появяват се издатини около ставите (тофи), които могат да се наблюдават в областта на ушната мида под формата на жълтеникави възли.

Подобни възли могат да се появят и на пръстите на ръцете, лактите, ахилесовите сухожилия.

В хроничния стадий ставите са възпалени, деформирани и болезнени. Най-често са засегнати ставите на пръстите на ръцете.

Също така, в хроничния стадий, чрез елиминирането на голямо количество урати през бъбреците, се наблюдава процес на инкрустиране (подагрозна нефропатия) и отлагане на камъни (калкули) в бъбречните каналчета и уретерите.

Обикновено болестта на бъбреците води до бъбречна недостатъчност, а бъбречните камъни мигрират, причинявайки интензивни болки, известни като бъбречни колики.

Първата стъпка за избягване на кристализацията и натрупването на пикочна киселина е промяната в диетата и начина на живот. Консумирайте колкото се може повече плодове и зеленчуци и избягвайте месото и пълнозърнестите храни, алкохола и храните, богати на наситени мазнини или преработени храни.

Важно е да се хидратирате достатъчно, затова пийте колкото се може повече вода, за да изхвърлите токсините и излишната пикочна киселина. Избягвайте стреса и се занимавайте с повече физически дейности. Всеки тип спорт е полезен.

Натурални средства за лечение на подагра

  • Сода бикарбонат. Содата бикарбонат е отлична за намаляване на пикочната киселина в организма. Просто добавете 1 чаена лъжичка сода бикарбонат в чаша вода и пийте всеки ден.
  • Вода с лимон. Когато тялото е предимно алкално и не киселинно, то има силата да се бори с много болести, включително подаграта. Водата с лимон увеличава алкалната среда и предотвратява образуването на кристали на пикочната киселина. Просто изстискайте един лимон в чаша от 200 мл хладка вода и пийте всяка сутрин на гладно.
  • Ябълков оцет. Както водата с лимон, така и ябълковият оцет има способността да увеличава алкалната среда в организма. Ябълковият оцет съдържа ябълчена киселина, която е много ефективна за елиминиране на пикочната киселина от организма. Просто добавете 1 супена лъжица ябълков оцет в чаша от 200 мл вода и пийте всеки ден преди обяд и вечеря.

Най-препоръчителните храни срещу подагра са:

  • Куркумин. Активната съставка на куркумата е мощен противовъзпалителен агент, който има и защитна функция за бъбреците.
  • Бромелаин. Намира се в ананаса и има противовъзпалителни и аналгетични свойства.
  • Ленени семена. Имат множество ползи за здравето.

Подаграта е сериозно състояние, което може да причини значителен дискомфорт и болка. Въпреки това, с правилната грижа и подходящите природни средства, е възможно да се намалят симптомите и да се предотвратят бъдещи кризи. Промяната в начина на живот и диетата, комбинирана с използването на натурални продукти като сода бикарбонат, вода с лимон и ябълков оцет, може да бъде ефективен начин за контролиране на подаграта. Не забравяйте, че здравословното хранене и активният начин на живот са ключови за поддържането на вашето здраве и предотвратяването на усложнения, свързани с това състояние.

За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, може да се присъедините към групата ни във Фейсбук: Букварче – рецепти за готвене и полезни съвети