Когато врагът направи нещо лошо, подло или отнеме нещо от нас, ние често приемаме това за нормално. Разбира се, боли, обидно е, чувстваме раздразнение и дори омраза. Но тези емоции се възприемат като естествена реакция на тялото към такива събития и към този човек. Разбираме, че не можем да очакваме нещо по-добро от подобни хора. Но когато обиден приятел изрече остри думи или извърши дребни пакости, това е много по-болезнено.
Днес ще ви споделя една тайна как да запазиш приятелството и да възстановиш добрите отношения. Този метод също така помага за възстановяване на баланса на силите и хармонията вътре в теб. Често ние правим глупави постъпки под въздействието на емоциите, вместо да се успокоим, да помислим и да претеглим ситуацията. Обиждането на приятел е нещо много тъжно. Разногласията в приятелството могат да доведат до дългогодишни кавги или взаимни претенции. Може да се помириш, но както се казва – горчивият вкус остава.
Затова, когато усещаш неприязън от страна на приятел, най-важното е да разбереш причината. Ако приятелят не иска да сподели какво го тревожи, не се отказвай. И на него му е трудно и сложно да ти разкаже всичко. Бъди търпелив и упорит, за да разбереш причината за обидата. Много често, когато човек започне да говори, обидата сама по себе си изчезва. Хората, макар и социални същества, преживяват най-дълбоките и важни чувства сами. И е изключително важно да бъдеш до приятеля си в момента, когато има нужда да сподели.
Друг важен момент е да не задълбочавате конфликта и да не си разменяте още обидни думи. В емоционално състояние хората често казват неща, които после съжаляват. Но когато емоциите утихнат, думите остават в паметта на всеки от опонентите. Това само увеличава поводи за нови обиди, защото всеки ще мисли, че си пречат един на друг. А взаимните претенции в момент на емоционален спор нямат нищо общо с реалните отношения между хората в нормално състояние.
За да възстановиш емоционалния си баланс и силите си, трябва да умееш да прощаваш. Да прощаваш приятелите си, близките си, семейството си. Всеки има лоши моменти или дни, когато не се чувства добре. Понякога сами се вкарваме в излишни мисли и си измисляме проблеми. За да избегнем обидите между близките хора, трябва да се научим да говорим. Да говорим за това, което не ни харесва, което ни тревожи, и за това, което ни радва и вдъхновява. Чрез разговори можем да решим по-голямата част от проблемите и неприятностите. Само заедно можем да преодолеем житейските трудности.
Премахване на негативните емоции
Основното правило е: след тежък ден, след обиди и неприятности, когато усещаш умора, задължително трябва да вземеш вана или контрастен душ. Водата има енергийни свойства, които не само премахват мръсотията, но и смъкват всички негативни емоции и раздразнения. Тя помага да възстановиш силите си и увереността си. А когато стоиш под топлите струи на водата, произнеси следните думи: „Както приех злото, така го отпускам.“ Потокът на водата ще отнесе цялата злоба и обида далеч, разтваряйки ги в световния океан. А ти ще се почувстваш лек и изпълнен с нова енергия.
Как ти се справяш с обидите и умората? Сподели в коментарите своите методи за възстановяване на жизнената енергия.
За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, може да се присъедините към групата ни във Фейсбук: Букварче – рецепти за готвене и полезни съвети
Comments