Лукът е един от най-мощните природни лечители. Макар че някои хора не харесват аромата му или плачат, докато го режат, той е истинска „антибиотична бомба“, която може да пребори грип, възпаления и множество други здравословни проблеми. Нашите баби го наричали „вълшебен лек“ и го използвали ежедневно заради невероятните му ползи.

Бял или червен лук?

В нашите географски ширини най-често използваме белия лук, който традиционно се смята за по-силен от червения. Но истината е, че и двата вида съдържат ценни витамини, етерични масла и минерали, които подкрепят организма. Най-голям ефект лукът има, когато е консумиран суров, тъй като лечебните му свойства намаляват с времето след нарязване.

13 рецепти с лук, които ще ви помогнат при различни проблеми

1. Луков компрес

  • Подходящ при болки в гърлото, ангина и трудно преглъщане.
  • Нарежете лук на кръгчета и го поставете върху памучна кърпа. Поставете компреса върху гърлото или гърдите, намазани с гъша мас. Покрийте с кърпа и оставете за цяла нощ или поне 2–3 часа.

2. Луков сироп против кашлица

  • Нарежете средно голяма глава лук на ситно и я смесете с 2 супени лъжици мед. Оставете да престои, докато се отдели сокът. Приемайте по 1 супена лъжица два пъти дневно.

3. Лук срещу болки в гърлото

  • Варете лук и използвайте отварата за гаргара. Това ще успокои възпалението.

4. При висока температура

  • Нарежете лук на кръгчета, нанесете маково масло и поставете върху стъпалата. Обуйте дебели чорапи. Температурата ще спадне за една нощ.

5. Против храчки в белите дробове

  • Смесете настърган лук с кокосово масло и нанесете върху гърдите. Покрийте с кърпа и оставете компреса да действа.

6. Луков чай против колики

  • Пригответе чай от лук, оставете да изстине и давайте по 1 чаена лъжичка на час.

7. Укрепване на имунитета

  • Добавете лъжица мед към луков чай и пийте редовно. Това ще подкрепи имунната система.

8. Против инфекции на ушите

  • Нарежете лук, увийте в памучна кърпа и го поставете върху ухото. Този метод облекчава болката и възпалението.

9. Против косопад

  • Варете лук, оставете водата да изстине и я нанесете върху скалпа. Повтаряйте няколко пъти седмично за укрепване на косата.

10. При ухапвания и рани

  • Луков кръг ще облекчи болката от ужилване или порязване, благодарение на антисептичните свойства.

11. Ускоряване на метаболизма

  • Добавяйте суров или леко запържен лук към храната си. Той стимулира червата и подпомага храносмилането.

12. Контрол на теглото

  • Вместо да сгъстявате сосове с брашно, използвайте пасиран лук. Той добавя вкус и намалява калориите.

13. Против болки в ставите

  • Смесете лук с малко зехтин и нанесете върху болното място. Покрийте с кърпа и оставете да действа.

Лукът – незаменим помощник за здраве

Редовната консумация на лук, независимо дали суров, сварен или запечен, ще помогне на тялото ви да се справи с множество заболявания. Включете тези рецепти в ежедневието си и се насладете на здраве и жизненост.

Пожелаваме ви здраве и спокойствие!