Карта на акнето по лицето

Появата на пъпки по лицето не е случайна – това показва, че проблемите на вътрешните органи и системи се показват и навън. Хормоналните нарушения, честата употреба на вредни за тялото ви продукти и други фактори могат да допринесат за появата на акне по лицето и други части на тялото. Сред тези фактори доста значими са проблемите с вътрешните органи, за които може да се подозира, като внимателно се изследват зоните на честа поява на пъпки. Използвайте тази карта, за да разберете с кой конкретен орган имате проблем.

Така наречената карта на лицето (или карта на акнето) съчетава аюрведичните знания и опит на древните китайски лекари и показва връзката на определени зони на лицето с други части на тялото.

1 и 2 – храносмилателна система
Опитайте се да ядете по-малко преработени храни и намалете приема на мазнини. Пийте повече вода и яжте пресни зеленчуци и плодове.

3 – черен дроб
За черния дроб е трудно да се справи с алкохола, много мазнини, млечни продукти и токсини. Черният дроб може да не харесва определен продукт или вещество, което влиза в тялото ви с храната, което води до алергична реакция. Между другото, заседналият начин на живот вреди на черния дроб не по-малко от храната, така че опитайте не само да коригирате диетата си, но и отделете 30 минути на ден за упражнения.

4 и 5 – бъбреци
Не само акнето, но и тъмните кръгове и торбички под очите могат да сочат за дисфункция на бъбреците. Помислете дали пиете достатъчно прясна вода.

6 – сърце
Проверете кръвното си налягане (възможно е да е високо) и нивото на витамини от група В. Излизайте по-често на чист въздух, ограничете консумацията на месни и пикантни храни, добавете към диетата повече ядки, риба, авокадо. Проверете нивото на холестерола.

7 и 8 – бъбреци
Подвижността, достатъчното количество вода и минимум алкохол, кофеин и други вещества, които „изсушават“ тялото са основни за здравето на бъбреците. И не забравяйте за правилното хранене!

9 и 10 – дихателна система
Ако пушите, е време да откажете цигарите и да помогнете на белите си дробове да се изчистят от вредните вещества чрез правилно хранене и аеробни упражнения (плуването е най-добро). Опитайте се да не злоупотребявате с продукти, които са известни със своите окислителни свойства: алкохол, кофеин, млечни продукти, месо и захар. Нека зелените зеленчуци да доминират в диетата ви. Тази препоръка обаче се отнася не само за пушачите – хората, живеещи в мегаполиси, също трябва да внимават за здравето на белите си дробове.

11 и 12 – хормони
Консултирайте се със специалист, за да проверите хормоналния си баланс. Постоянните стресове, водещи до хормонални промени, също допринасят за появата на акне в тези зони на лицето.

13 – стомах
Включете повече фибри в диетата си, яжте умерено (не преяждайте и избягвайте строгите диети). Пийте билкови чайове за подобряване на храносмилането, опитайте масажи и специални йога пози.

14 – патогени
Тялото непрекъснато се бори с патогени – и когато се разболяваме, и когато се чувстваме добре. Понякога болестите могат да бъдат придружени от появата на акне по лицето, което изчезва след излекуване.

Вижте още: Постни зелеви сарми в марината – отлично се съчетават с месо и риба

Препоръчваме ви да се консултирате с лекар, който ще ви насочи към съответните тестове и ще можете да установите причината за появата на акне по лицето.