При задържане на течности консумирайте тази напитка!

Отървах се от досадното подуване, като пих тази проста напитка! Препоръчвам я!

Отокът може да се появи навсякъде по тялото и знаете какъв дискомфорт предизвиква. Той причинява увеличаване на масата и обема на тялото.

Когато проблемът засяга вашите ръце, глезени и крака, е още по-дискомфортно, тъй като значително усложнява движенията и обувките стават тесни и неудобни.

Ако предпочитате да не приемате лекарства, които имат странични ефекти, тогава ви предлагаме естествени лекарства, които ще ви помогнат да решите този проблем.

Ако забележите задържане на излишна течност в тялото си, се препоръчва да добавите храни с високо съдържание на магнезий в диетата си. Дефицитът на магнезий често води до оток.

Има много хранителни източници с достатъчно магнезий, като: тиквени семки, сусамово семе, бадеми, лешници, бразилски орехи, фъстъци, слънчогледови семки, артишок, спанак, овес, цвекло, целина.

А също така има и много ефективно средство, което ще ви помогне бързо да се отървете от задържането на течности.

Също така се препоръчва използването на естествени вазодилататори като: чесъна, лука, джинджифила, които спомагат за по-доброто циркулиране на кръвта и за елиминиране на излишната течност.

Избягвайте да пиете големи количества кафе, имайте предвид, че кофеинът, според мнозина лекари, предизвиква задържане на течности.

Също така, контролирайте употребата на сол, препоръчително е да я замените с морска или хималайска сол.

Пиенето на вода също е добра идея. Тя не само помага за прочистване на кръвта, но в същото време спомага за разреждането на излишната сол в тялото ви.

Това ще помогне за балансиране на вашите електролити и ще има редица други положителни ефекти за здравето – имайте предвид, че по-голямата част от нас са в постоянно състояние на дехидратация!

Препоръчва се да приемате най-малко 1 литър пречистена вода на ден.

Ябълките са чудесен начин за премахване на излишната течност.

Рецепта:
 1 зелена ябълка
5-7 стръка пресен магданоз
1 стрък целина
200 мл. вода

Вижте още: Ето кой ще бъде най-щастливият ви ден до края на годината

Поставете всички съставки в блендер и смелете до гладкост. Пийте по 250 мл. 2 пъти на ден: сутрин и вечер.