Симптоми за проблем в организма, които тялото ни изпраща

Човешкото тяло е невероятно – в същото време то извършва много важни процеси и ако изведнъж се появи някакъв проблем в организма, определено ще почувстваме нещо необичайно. Но много от нас пренебрегват симптомите, което може да доведе до по-сериозни последици. За да не се случи това, е необходимо да разпознаваме сигналите на нашето тяло.

Симптоми за проблем в организма

Суха кожа
Сухата кожа може да показва за недостиг на витамин Е. Добавете в диетата си орехи, мазна риба и растителни масла.

Чупливост на косата и ноктите
Симптомът показва недостиг на калий и витамини от група В. Те се намират в покълналите зърна, пълнозърнестите зърнени храни и пълнозърнестия хляб.

Кървене на венците
Най-вероятно тялото има недостиг на витамин С. Яжте повече чесън, плодове и зеленчуци. Можете също да пиете чай от шипка или отвара от борови иглички.

Раздразнителност и лош сън
Показва недостиг на калий и магнезий. Те се намират в сушените кайсии, кайсиеви пастили, цвеклото и сините сливи.

Спазми през нощта
Друг симптом за недостиг на магнезий и калий.

Удебелена кожа на лакътя
Ясен симптом на недостиг на витамини А и С. Те се намират в зеленчуците и плодовете с оранжев цвят: моркови, тикви, домати, кайсии, сушени кайсии.

Яде ви се солено
В организма се е образувала инфекция или възпалителните процеси са се изострили. Не се колебайте и се консултирайте с лекар.

Яде ви се сладко
Възможно е да имате нервно изтощение и да имате нужда от бърза енергийна добавка – глюкоза. За да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт, яжте мед и тъмен шоколад.

Яде ви се прясна храна
Подобен симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Прясната храна ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.

Всяка храна ви изглежда свежа
Може би това показва депресия.

Ядат ви се семки
В тялото ви липсват антиоксиданти.

Яде ви се кисело
Самото тяло се нуждае от тези продукти, тъй като се нуждае от стимулация на черния дроб или жлъчния мехур. Включете в диетата си лимон и червени боровинки.

Яде ви се горчиво
Възможно е да имате проблеми с храносмилателния тракт. Тук е подходящо много нежно почистване на тялото.

Яде ви се люто
Пикантната храна помага да се стимулира храносмилането, но тя трябва да се консумира в много разумни количества и в никакъв случай на празен стомах.

Вижте още: Трикове със сода, които ще улеснят много живота ви

Ядат ви се морски дарове
Най-вероятно имате остър недостиг на йод в организма.