Активни точки за масаж имаме по цялото тяло, които чрез стимулиране повишават имунитета, жизнеността и помагат при куп здравословни състояния. Вероятността от появата на инфекции намалява и дори да се разболеете, болестта ще премине по-леко.

При главоболие поставете дланта на лявата си ръка върху тила, а дланта на дясната – върху слънчевия сплит. Затворете очи и постойте за 10-15 минути.

При ангина пекторис трябва да поставите дланта на дясната си ръка върху врата, а лявата си длан – върху задната част на главата. Правете това няколко дни подред в продължение на 15-20 минути.

При течащ нос дланта на лявата ръка се поставя върху носа и челото, а дланта на дясната ръка – върху слънчевия сплит. След 15 минути хремата ще премине.

На диаграмата можете да видите системата от активни точки, чийто масаж ви позволява да предотвратите настинка.

Трябва да ги масажирате с върховете на пръстите с въртеливо движение – първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка, 3-4 секунди във всяка посока. Най-добре е да започнете с лек натиск, като постепенно увеличавате интензивността. Трябва да масажирате зоните около врата си с нежно движение на пръстите си отгоре надолу.

Ако почувствате болка в дадена област, процедурата трябва да се повтаря на всеки половин час, докато болката изчезне.

Високата устойчивост на тялото се поддържа само при редовни повторения на упражненията. Най-добре е да ги правите сутрин и преди лягане. И, разбира се, след всеки случаен контакт с хора с остри респираторни инфекции – в транспорта, киното или магазина.

Вижте още: Домашният сапун лекува

След като се върнете вкъщи, направете си 3 минутен масаж, мобилизирайки имунната система.

По време на лечението масажът може и трябва да се използва до пълното възстановяване в допълнение към назначената от лекаря терапия. Но не 2-3 пъти на ден, както е при профилактиката, а на всеки 30-40 минути.

Търсете и масажирайте тези активни точки за масаж с показалеца си. Вашето тяло ще ви каже как да намерите правилното място. Природата е създала прекрасен индикатор – болката. Когато функциите са засегнати, се появява болезнен фокус.