Безглутенов орехов сладкиш можете да си направите от само 3 съставки. Ако сте фен на бързите, здравословни и вкусни ястия, този лесен десерт определено ще ви допадне. Сладкишът без брашно се приготвя за минути. Задължително го опитайте, особено ако имате орехи у дома.
Може да се сервира самостоятелно, но и да го използвате като безглутенова основа за торта. Ще се хареса на всички, които искат да се хранят без брашно и глутен.
Просто смелете орехите, докато се превърнат в брашно, смесете ги с разбитите белтъци, жълтъци и мед. Изпечете във фурната и сте готови. От това количество съставки се получава малък десерт, така че ако искате по-голям сладкиш, удвоете количеството съставки.
Орехите са богат източник на витамини В и Е. Те са богати и на фосфор, калий, магнезий и омега-3 мастни киселини. Те съдържат желязо, селен, мед и манган. Орехите укрепват сърцето и нервната система. Те забавят процеса на стареене на клетките, намаляват умората, а също така укрепват имунната система.
Опитайте този прост и вкусен орехов сладкиш без брашно, няма да съжалявате.
Необходими съставки:
- 1 чаша орехи
- 3 с. л. пчелен мед
- 3 яйца
Приготвяне:
В кухненски робот смелете орехите, след което добавете жълтъците и меда.
В друга купа разбийте белтъците на сняг, докато се превърнат на гъста пяна.
Внимателно смесете разбитите белтъци със сместа от орехи.
Вижте още: Соленки с извара
Изсипете тестото в силиконова форма или форма, застлана с хартия за печене.
Печете на 180°C за 20 минути.
Можете да сервирате невероятния безглутенов орехов сладкиш със сладко, фъстъчено масло или самостоятелно.
Kоментари