Десерт от овесени ядки, може да си направи всеки, който обича сладко и в същото време се грижи за здравето и линията си. Нереално вкусен е, приготвя се за миг и без захар.

Необходими съставки:

  • 3 узрели банана
  • канела
  • 30 г какао
  • 250 г овесени ядки
  • 1 банан
  • 100 г шоколад без захар
  • 1 ч. л. олио
  • лешници

Приготвяне:

Обелете бананите, нарежете ги и ги сложете в купа.

Пасирайте ги.

След това добавете канелата и какаото в купата и разбъркайте всичко добре с лъжица.

Изсипете овесените ядки в сух тиган.

Запържете ги при разбъркване за 2-3 минути на среден огън.

Изсипете охладените ядки в по-голяма купа.

Добавете банановата смес и разбъркайте добре с лъжица.

Намажете форма за кекс с олио.

Изсипете половината от сместа с овесени ядки.

Нарежете банана на по-дебели колелца.

Наредете кръгчетата върху сместа.

Изсипете втората част от сместа, разпределете я равномерно.

Поставете формата във фризера за 15 минути.

В по-малка купа разтопете шоколада по предпочитания от вас начин, добавете олиото и разбъркайте.

Извадете десерта от формата и го залейте с шоколада.

Вижте още: Торта с домашен крем

Запържете ядките за 2-3 минути, като бъркате непрекъснато на среден огън.

Смелете ги.

Украсете готовия десерт от овесени ядки и можете да сервирате.