Как да отслабнем бързо за лятото? Тази картофена диета с кисело мляко ще ви отърве от излишните килограми.

Можете лесно да отслабнете благодарение на прочистването на червата само с картофи.

Но не прилагайте тази диета за повече от 3 дни. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Как да отслабнем бързо за лятото?

Ден 1

Закуска:

  • 1 варен картоф
  • 1 чаша кисело мляко

Обяд:

  • 2 варени картофа
  • 1 чаша кисело мляко

Вечеря:

  • 2 чаши кисело мляко

Ден 2

Закуска:

  • 1 чаша кисело мляко

Обяд:

  • 2 варени картофа
  • 1 чаша кисело мляко

Вечеря:

  • 1 варен картоф
  • 1 чаша кисело мляко

Ден 3

Закуска:

  • 1 варен картоф

Обяд:

  • 1 варен картоф
  • 1 чаша кисело мляко

Вечеря:

  • 1 чаша кисело мляко

Бележки към диетата:

Не добавяйте никаква сол към варените картофи.

Вижте още: Психосоматика на болестите

Диетата се прави само веднъж на 2-3 месеца.

Можете да пиете чай, кафе и зелен чай, при условие че не добавяте захар.

Пийте 2-3 литра вода на ден по време на диетата.