Древните китайци са изчислили идеалният график за тялото, въз основа на потока жизнена енергия между органите.

Учените са доказали, че спазването на този вътрешен ритъм предпазва тялото от болести и
предотвратява стареенето на органите.

Това е идеалният график за тялото за 24 часа:

6 часа

По това време тялото се събужда, дори когато не искаме. Започва пълноценно производство на хормони, аминокиселини и захар. По това време трябва да станете и да избягвате алкохола и захарта.

7 часа

Сърцето работи на пълни обороти. Започват да се образуват полови хормони. По това време не е добре да се прави сутрешна загрявка, защото е излишно натоварване на сърцето.

Изпийте чаша вода и закусете. (Водата помага на храносмилането.)

8 часа

Тялото иска „гориво“. За съжаление по това време най-често се случват инсулти и инфаркти. Това е идеалното време за кръвни изследвания – след час съставът на кръвта ще се промени поради стрес.

9 часа

По това време тялото изпитва най-малко болка и страх. Това е най-доброто време за химиотерапия и инжекции: няма да възникнат усложнения и възстановяването ще се ускори.

10 часа

Това е подходящо време за учене, защото мозъкът възприема най-добре. Тогава способността за вземане на решения и решаване на задачи е максимална. Повишава се телесната температура. Сега е най-доброто време за шофиране, защото възприятията и рефлексите са в своя пик.

11 часа

Тялото изгаря мазнините. Можете да ядете каквото искате. Сърдечната честота и кръвният поток достигат оптимални нива.

Не ходете на кардиолог в този момент, защото може да ви постави грешна диагноза.

12 часа

Имаш половината ден. Тялото става твърде киселинно и мозъкът не е в най-добра форма. За да компенсирате липсата на кислород, застанете близо до отворен прозорец и проветрете стаята.

Единственият активен орган сега е стомахът, който се подготвя да произвежда стомашен сок и да смила храната.

13 часа

Вниманието намалява, организмът се програмира за храносмилане. Време е за обяд. Желателно е да не се разсейвате от нищо, да не се изнервяте, да не се стресирате и да обядвате в спокойна атмосфера, за да може организмът да усвои хранителните вещества.

14 часа

Сега жизнената сила е на минимум. Тялото има нужда от почивка.

15 часа

Мозъкът отново се активира, можем да продължим да работим. Вниманието и концентрацията са на максимум. Това е идеалното време за домакинска работа.

16 часа

Веднага след мозъка се събужда и тялото. Това е идеалното време за физическа подготовка. Белите дробове и дихателните органи са отворени.

Разходете се на чист въздух. Ще бъде от полза и за стомаха.

17 часа

Сега е подходящ момент за ръчна работа. Предприемачите са по-убедителни, художниците създават прекрасни творби, измамниците отиват да сключват сделки.

Спортистите постигат най-добри резултати. През това време са постигнати много рекорди.

18 часа

Това е времето за културно удоволствие. Всички сетива са обострени. Ноктите и косата растат най-интензивно.

Тялото е малко уморено. Нервите реагират повече на болка и гняв.

19 часа

По това време тялото е най-готово за лечение, а кожата за козметични процедури. Порите са отворени, вниманието е намалено, мозъкът започва да се отпуска.

20 часа

Визуалните способности са на максимум. Това е най-доброто време за избор на дрехи. Трябва да вечеряте преди 20:00 часа, защото тогава активността на организма се забавя.

Черният дроб работи активно. Това е най-доброто време за консумация на алкохол.

21 часа

Телесната температура намалява и метаболизмът се забавя. Не се препоръчва да ядете повече, тъй като храната няма да се усвои напълно. Работят само стомахът и черният дроб.

22 часа
Черният дроб спира да работи. Не пушете, защото целият никотин попада в тялото веднага, без да се пречиства от черния дроб.

23 часа

Започваме да заспиваме дори с отворени очи. Тялото започва да се отпуска. Метаболизмът, телесната температура, сърдечната и нервната дейност спадат до минимум.

Хормонът на стреса кортизол спира да се произвежда. Сега е подходящ момент за сън, ако искате да запазите младежки вид, защото започва обновяването на клетките на кожата.

24 часа

Тялото се изключва, за да запази всички ресурси за следващия ден. След това трябва да спите.

1-ви – 3-ти час

Всички сетива са притъпени. Бъдете нащрек, защото това е времето, когато се случват бедствия, аварии, корабокрушения и катастрофи. По това време е по-добре да не напускате къщата.

3-ти-5-ти час

Кръвното налягане е на минимум.

Ако спазвате този график за тялото, то ще ви бъде благодарно!

Не забравяйте да харесате или да последвате страницата ни във Фейсбук, за да виждате нови съвети всеки ден!