Шията контролира нашия щаб – главата. Две техники за здраве от китайския майстор Му Ючун

Шията е важна част от нашето тяло. Щом вратът ви е здрав, тогава главата и гърбът ви са здрави, както и цялото ви тяло е здраво. Но, на първо място, шията е отговорна за главата. Заради проблеми във врата човек страда от световъртеж, шум в ушите, запушване на носа, контурът на лицето започва да „плува“ надолу, появява се усещане за буца в гърлото и т.н., казва китайският майстор Му Ючун.

Вратът не обича да се извива, извива, навежда напред или хвърля назад. По време на такива упражнения може да се получи прекъсване на нерва или меридианите (канали за движение на енергията – авт.), казва китайският майстор. Още в древността в Китай се е смятало, че енергията се движи по меридианите в нашето тяло. А човек може да бъде здрав само когато енергията преминава свободно през меридианите и се разпределя равномерно в тялото.

Затова единственото, което подхожда на шията и я прави здрава, е масажът, уверява Му Ючун. С помощта на масажа можете да се отървете от много заболявания.

Две техники от Mu Yuchun: масаж на врата и„точки за 40 болести“
Много майстори просто търкат врата си. Но такъв масаж не е подходящ за всички хора, тъй като по време на масажа главата започва да се движи настрани, което също е опасно.

Master Mu препоръчва да държите едната си ръка върху главата си, върху теменната област, докато извършвате масажа. Защо правя това? Първо, по време на масажа главата е под контрол. Второ, лечебната енергия е концентрирана в нашите длани, тясно свързана с цялото човешко тяло. Когато ръката ви е на главата, енергията от нея преминава на вълни в цялото тяло, развива се по меридианите.

– Това може лесно да се провери. Още с поставянето на длан върху главата ви вече се усещат промени в тялото ви, лекота и прилив на енергия, обяснява Mайстор Mu.

За да извършите масажа, трябва да поставите дясната си ръка на главата. Не е необходимо да стискате главата си прекалено силно, трябва да усещате само тежестта на ръката си. Главата трябва да е леко наклонена надолу. Сякаш кимахме, за да поздравим някого. Правим масаж от едната страна за една до две минути.

С лявата ръка масажираме задната част на врата само от лявата страна. Масажът се извършва чрез равномерно натискане на ръката върху врата. Движим се нагоре, от раменния пояс към задната част на главата, леко достигайки тилната област на скалпа, а след това надолу, като постепенно се връщаме към раменния пояс. По време на масажа не сваляме ръката си от врата, тя непрекъснато се движи по повърхността му.

След това плавно, без внезапни движения, сменете ръцете си. Сега лявата ръка лежи върху главата, а с дясната ръка масажираме задната част на врата от дясната страна, също за една до две минути.

„Този ​​масаж помага за облекчаване на умората от шията, подобрява кръвообращението и нормализира функционирането на нервната система“, казва Му Ючун. – По време на масажа ще почувствате лекота. Умората във врата изчезва. Но е твърде рано да се отпуснете. Извършването на този масаж не гарантира, че врата ви ще бъде здрава. За да дойде здравето, трябва да масажирате още една точка.

По тялото ни има много точки, свързани с шията. Но най-добрата точка за това според китайския майстор е от външната страна на ръката между палеца и показалеца. Тук има вдлъбнатина.

Тази точка се нарича „точка на 40 болест“. Често се използва от китайските лечители за облекчаване на главоболие или зъбобол, укрепване на имунната система и за общ тонус.

Mайстор Mu препоръчва ежедневен масаж на тази точка с кръгови движения за поне една минута на едната и на другата ръка.

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!