Смятате ли, че симптоми като чупливата коса и нокти или внезапните странни вкусови желания не означават нищо? Това не е така. Те могат да показват сериозни проблеми с тялото.

В същото време в нашето тяло има много процеси. А понякога самото тяло ни изпраща сигнали, когато някои органи престанат да функционират нормално.

Това са сигналите, на които си струва да обърнете внимание на първо място.

Суха кожа.

Добавете ядки, мазни риби и растителни масла към вашата диета, защото нямате достатъчно витамин Е.

Чупливост на косата и ноктите.

Вероятно имате недостиг на калций и витамини от група В. Увеличете приема на житни и зърнени култури, както и на хляб.

Кървящи венци.

Това показва липса на витамин С. Допълнете диетата си с много плодове, особено цитрусови плодове и зеленчуци.

Лош сън, раздразнителност.

Страдате от недостиг на магнезий и калий. Опитайте се да консумирате повече сушени кайсии, сини сливи и цвекло.

Крампи през нощта.

Това също е признак за дефицит на магнезий.

Груба кожа по лактите.

Яжте повече плодове и зеленчуци. Грубата кожа се причинява от липсата на витамини С и А.

Яде ви се солено.

Това може да означава инфекция в уринарната система.

Яде ви се сладко.

Често това се предизвиква от стрес. Опитайте се да ядете мед и горчив шоколад.

Ядат ви се повече пресни храни.

Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Пресните храни ще спомогнат за облекчаване на спазмите и ще успокоят стомаха.

Яде ви се свежа храна.

Ако това се допълва от лошо настроение и апатия – може да става въпрос за депресия.

Искате слънчоглед.

В тялото ви липсват антиоксиданти.

Искате кисело.

Тялото се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчния мехур.

Искате горчиво.

Най-вероятно имате проблеми със стомашно-чревния тракт. Опитайте с лека детоксикационна диета.

Глад за морски дарове.

Това е признак на недостиг на йод в организма. Този симптом е особено опасен, тъй като може да доведе до проблеми с щитовидната жлеза.

Искате нещо лютиво.

Пикантните храни стимулират храносмилането, но трябва да се консумират в много разумни количества, а не на празен стомах.

Вижте още: Превръзката с обикновена сол е отлично лекарство

Често ли имате тези симптоми? Обръщате ли им внимание?