Предотвратяване на рака със здравословно хранене

Хранaта играе важна роля както за профилактика на рака, така и за насърчаване на растежа и метастазите.

Днес се смята, че 30% от смъртните случаи, свързани с рак, могат да бъдат предотвратени само с правилното хранене.

8-те най-добри хранителни вещества, които можете да консумирате всеки ден, за да избегнете рака:

Урсолова киселина
Витамин D
Куркумин
Епигалокатехин галат
Сулфорафан
Кверцетин
Апигенин
Лутеолин

1.Урсолова киселина
 Това е растително масло и фитонутриент, който се съдържа в билки като: босилек, риган, ябълкова кора и боровинка.

Урсоловата киселина се използва за лечение на рака на панкреаса, рака на шийката на матката, белите дробове, дебелото черво, кожата и гърдата. Доказано е, че урсоловата киселина разрушава механизмите за оцеляване на рака. Причинява апоптоза на раковите клетки.

2.Витамин D
 Той е много важен за производството на протеин, който потиска раковите метастази и предотвратява разпространението им.

Ако ежедневно се консумира витамин D в нормални количества, се осигурява нормален синтез на този протеин, като се предотвратяват рецепторите и ензимите, които предизвикват рак.

Витамин D ефективно инхибира растежа и развитието на тумори и метастази при рак на простатата, гърдата, дебелото черво и меланом.

В допълнение към излагането на слънце в безопасните часове, може да си набавите витамин D от дива сьомга, био храни и домашни яйца, гъби, ферментирали млечни продукти и пълномаслено мляко от домашни крави.

3.Куркумин
 Мощен антиоксидант, който може да лекува заболявания, свързани с хроничното възпаление, включително рак.

Клиничните изследвания показват, че куркуминът предотвратява разпространението на различни видове рак – рак на гърдата, белите дробове, матката, яйчниците, бъбреците, пикочния мехур, мозъка, черния дроб, панкреаса, кръвта, дебелото черво и ректума.

Куркуминът може да се добави към диетата като подправка към различни ястия.

4.Епигалокатехин галат
 Най-често се среща в зеления чай. Смята се, че забавя растежа на туморите в различни органи: простата, пикочен мехур, черен дроб, панкреас, бели дробове и устата. Той се свързва с рецептора 67LP протеин, който е отговорен за раковата активност и по този начин предотвратява ангиогенезата или миграцията на ракови клетки. Освен това, стимулира апоптозата на раковите клетки.

Ежедневният прием на зелен чай подобрява чревната микрофлора. Необходима е поне една чаша зелен чай в комбинация с растителни продукти за борба с тежките заболявания.

5.Сулфорафан
 Той е едно от най-добрите вещества, които предотвратяват създаването на свободни радикали и растежа на тумора. Намалява възпалението, насърчава естествената детоксикация и се бори с разпространението на рака.

Използва се за лечение на рак на дебелото черво, простатата, стомаха и гърдата. Може да се намери в броколите, зелето, брюкселското зеле, карфиола и други подобни зеленчуци, които съдържат хемопротектори – глутатион, аминокиселини, хлорофил, различни витамини и хранителни вещества.

6.Кверцетин
 Това е суперантиоксидант, който стимулира естествената детоксикация на организма и предотвратява разпространението на рака. Този флавоноид има обещаващи резултати при лечението на рак на гърдата, кръвта, белите дробове, червата и невробластома.

Кверцетинът може да се намери в лука, копъра, къпините, малините, черния и зеления чай, черешите, какаото на прах, зелето, ябълките, градинския чай и магданоза.

7.Апигенин
 Този флавоноид инхибира растежа на раковите клетки и тумора. Апигенинът намалява активността на свободните радикали и спомага за елиминирането на токсините от тялото.

Използва се за стомаха, бъбреците, черния дроб и кръвта. Той е ефективен при лечението на рака на кожата. Той се намира в многобройни плодове и зеленчуци, грейпфрут, портокал и лук, чай от лайка, магданоз.

8.Лутеолин
 Лутеолинът се намира в зеления пипер, чая от лайка и целината. Доказано е, че антиоксидантните му свойства предпазват белите дробове, черния дроб и червата от възпаления, както и се борят с дегенеративните ефекти, причинени от рака.

Вижте още: Мед със зелени орехи при бронхит и други заболявания

Учените са убедени, че лутеолинът и апигенинът, въпреки ниските си концентрации в продуктите, имат значителрн противораков ефект.