Напитка за силен имунитет от естествени съставки

През този период от годината властват вирусите и настинките, така че е добре да помислите как да повишите имунитета си. Това е чудесна напитка, която ще ви помогне с тази задача.

Необходими съставки:
 1 скилидка чесън
½ лъжица куркума
1 супена лъжица настърган джинджифил
2 портокала – сок
½ лимон – сок

Приготвяне:
 Нарежете чесъна на ситно и го оставете за 10 минути на стайна температура. След това го смесете с другите съставки.

Най-добре е да се пие сутрин на гладен стомах. Ако правите по-големи количества, съхранявайте сока в хладилника. Пийте тази напитка за силен имунитет по една чаша 3-4 дни подред.

Вкусните портокали са най-добрият избор в студените дни. Те са изключително здравословни, богати на витамини и фибри. Свойствата им значително се засилват, когато се комбинират с другите продукти от рецептата. Ето защо трябва по-често да консумирате портокали.

Укрепване на имунитета – портокалите са богат източник на витамин С. Това важно хранително вещество укрепва имунитета и по този начин ви предпазва от болести и инфекции.

Страхотни са за кожата – портокалите са богати на антиоксиданти и витамин С, които забавят процеса на стареене. Ако искате да предотвратите появата на бръчки, яжте портокали по-често.

Предпазват здравето на очите – портокалите са богати на хранителни вещества като витамин А, С и калий, които са важни за поддържането на здравето на очите.

Вижте още: Хималайска сол и мед за качествен сън и енергия

Предотвратяват язва на стомаха – портокалите са добър източник на фибри, които поддържат здравето на стомаха. Диета, богата на фибри, предотвратява заболявания като язва на стомаха и запек.