Диетична салата, която засища и е отличен избор за всеки, който иска да свали излишните килограми, без да гладува ви предлагаме днес. Не натоварва стомаха и освен това, има страхотен вкус!
Препоръчваме да използвате качествена варена шунка с по-ниско съдържание на сол.
Като алтернатива можете да изберете варено или печено пиле.
Необходими продукти:
350 г бяло зеле
200 г краставици
250 г шунка
копър
магданоз
пресен лук
3 с. л. заквасена сметана или кисело мляко
сол
черен пипер на вкус
2-3 скилидки чесън
Приготвяне:
Нарежете зелето на тънко.
Нарежете краставиците на кръгчета и след това – на ленти.
Нарежете шунката на по-тънки ивици.
Добавете я в купата с краставиците и зелето.
Нарежете копъра, магданоза и зеления лук на ситно.
Вижте още: Пържени чушки с домати и лук в буркани
Добавете ги в купата към останалите съставки.
Пригответе дресинга:
В отделна купа смесете заквасената сметана или киселото мляко със солта, черния пипер и счукания чесън.
Изсипете в салатата.
Тази диетична салата е още по-вкусна, ако я оставите да почине за известно време.
Kоментари