Отоци по тялото се появяват поради задържане на течности. Размерът на органите и частите на тялото се увеличава, което затруднява движението и причинява много неудобства.

Понякога отокът е толкова голям, че на човек не само му е трудно да се облича и обува, но му е трудно и да се движи. В най-пренебрегваните ситуации кожата се зачервява и се покрива с малки пукнатини, от които изтича течност. Малките рани могат лесно да се инфектират и да доведат до усложнения.

Човешкото тяло е почти 80% вода, и ако количеството й се увеличи, тогава се наблюдава подуване. Но това не е самостоятелно заболяване, а симптом на други проблеми, включително психологически.

Основните психологически причини за отоци по тялото

Отокът е два вида:

  • Локален – когато определена част от тялото се подува поради запушване на кръвоносни съдове или вени.
  • Общ – когато водно-солевият баланс е нарушен в цялото тяло. Като правило това се случва поради наличието на някакви заболявания (сърдечни проблеми, алергични реакции, алкохолизъм).

Но има и психосоматични причини за отоците. Проблеми възникват, когато човек:

  • чувства опасност от значими хора в живота си
  • не знае как да приеме и изрази любовта, която е свързана с болезнено минало, неприятни спомени или стари оплаквания
  • опитвайки се да спечели любов
  • чувства се виновен
  • поети твърде много отговорности
  • фиксиран върху болезнено минало и страх от промяна

Тоест психосоматичните причини за отоците винаги са свързани с негативни емоции. Ако човек не се освободи от подобни емоции, той не решава текущи проблеми, защото се чувства несигурен, нерешителен, уязвим.

Причините за подуване на лицето зависят от вида на кожата, ако е:

  • суха – човек потиска гнева и други негативни емоции
  • нормална – човек не е уверен в себе си
  • мазна – човек изразява негативност в агресивна форма

Подуването на краката показва следното:

  • фиксиране върху миналото, тъга и печал
  • извършване на нелюбимо нещо (ако и двата крака се подуят наведнъж)
  • зависимост от мнението на другите и неспособност да се приеме такъв, какъвто е човекът (ако подуването е голямо)
  • невъзможност за почивка, постоянно изпълнение на рутинни задачи (ако краката се подуват и болят)

Ако очите се подуят, тогава човекът има непреживян психологически проблем. Подуването на носа показва, че човек е постоянно подложен на критики, обиди и унижения, от които не цени себе си. При жени по време на бременност отокът може да се появи не винаги поради хормонални промени в тялото, а поради отхвърляне на ситуацията и вътрешни страхове.

Оток поради сърдечна недостатъчност

Ако имате сърдечни проблеми, може първо да се подуят глезените ви, след това бедрата, долната част на гърба, корема и лицето. На физиологично ниво това се дължи на лошо кръвообращение, а от гледна точка на психологията, това показва липса на радост от живота, любов или прекомерна безчувственост на човек. За другите изглежда, че такъв човек е безсърдечен, всъщност той е много уязвим, поради психологическата травма, която е претърпял, той се е затворил, създал е безопасни условия за себе си, за да не показва чувствата си на никой друг и да не се окаже предаден.

Алергичен отоци по тялото

Алергичният оток може да възникне и по психологически причини. Най-податливи на такъв оток са хората, които са:

  • подозрителни
  • уязвими
  • разтревожени неспокойни
  • твърде впечатлителни
  • не приемат критика
  • прекалено самокритични
  • зависими от мнението на някой друг
  • потискат негативните емоции
  • неуверени
  • не могат да отказват
  • склонни към депресия

Например, на нервна основа рискът от развитие на отокът на Квинке е висок. Това се случва, защото човек се опитва да защити вътрешния си свят от всякакви неприятни ситуации, но в същото време не може да намери решение на проблема. Причината за оток на Квинке може да бъде и нелюбима работа или обучение, което не съответства на способностите на индивида, хроничен стрес, страхове и фобии, потискане на желания и лични нужди, както и условия на живот, които оказват натиск върху психиката. При оток на Квинке човек не може да диша напълно, появява се пристъп на кашлица, кожата на лицето посинява. Това е опасно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ. След като премине опасността, трябва да помислите за психологическите причини за проблема.

Препоръки на водещи психолози

Психолозите казват, че положителен и траен ефект от лечението може да се постигне, ако промените мисленето си. Помислете за съветите на такива известни психолози като Л. Хей, Л. Бурбо и В. Жикаренцев.

Луиз Хей твърди, че отокът се появява поради нежелание да се разделите с нищо или никого, болезнени и натрапчиви идеи. За изцеление е важно да се настроите така, че спокойно да се разделите с миналото и да почувствате пълна свобода.

Лиз Бурбо вярва, че подуването се появява, когато емоциите са потиснати или има вътрешен конфликт между „нуждая се“ и „искам“. Психологът съветва да се обърне внимание на мястото, където се появява отока. Например, ако това са крака, тогава самият човек не се стреми да решава проблемите и да продължи напред. За да се излекува, трябва да повярва, в собствените си способности и да слуша призива на сърцето си.

Владимир Жикаренцев вярва, че подпухналостта се появява при нежелание да се пусне някой или нещо. Нагласата ще помогне да се излекува човек: „Готов съм да се откажа от миналото си, не се страхувам и ще бъда свободен.“

Как да се отървете от отоците?

За да започнете със самоанализа, задайте си следните въпроси и си отговорете честно:

  • Какво или кой е основният ми източник на комфорт и любов? Как се чувствам относно нещо или какви отношения имаме с този човек?
  • Какви са моите нужди, които не са удовлетворени?
  • Сигурен ли съм, че това, за което се обвинявам, наистина е зависело от мен?
  • Тъжен ли съм, че губя нещо или някого?
  • С какво или с кого ме е страх да се разделя, въпреки че е крайно време да го направя?
  • Защо ми е добре да живея в миналото?
  • От какво или от кого се защитавам?

Лечението на оток трябва да бъде комплексно. Ако ситуацията е причинена от някаква болест, тогава първо трябва да се отървете от нея. Ако подуването се е появило поради психологически проблем, тогава е важно да откриете корена на проблема и да го отстраните (евентуално с помощта на психолог). Освен това са полезни солени бани, разходки на чист въздух, включване в диетата на млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект.